华曜睡博客:帮你摆脱失眠的困扰
失眠通常指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠表现为人睡困难(入睡时间超过30min)、睡眠维持障碍(整夜觉醒次数≥2次)、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少(通常少于6h),同时伴有日间功能障碍。失眠根据病程分为:急性失眠(病程<1个月);亚急性失眠(病程≥1个月,<6个月)和慢性失眠(病程≥6个月)。失眠按病因町划分为原发性和继发性两类。原发性失眠通常缺少明确病因,或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状,主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。
二、诊断失眠的诊断必须符合以下条件:1、存在以下症状之一:入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降或日常睡眠晨醒后无恢复感。
2、在有条件睡眠且环境适合睡眠的情况下仍然出现上述症状。
3、至少有下述1种与睡眠相关的日间功能损害:
(1)疲劳或全身不适;(2)注意力、注意维持能力或记忆力减退;(3)学习、工作和(或)社交能力下降;(4)情绪波动或易激惹;(5)日间思睡;(6)兴趣、精力减退;(7)工作或驾驶过程中错误倾向增加;(8)紧张、头痛、头晕,或与睡眠缺失有关的其他躯体症状;(9)对睡眠过度关注;
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【产品名称】冷敷凝胶
【产品描述】通常由降温物质和各种形式的外套及固定器具组成。降温物质不应含有发挥药理学、免疫学或者代谢作用的成分。
【预期用途】用于人体物理退热、体表面特定部位的降温。仅用于闭合性软组织。
【适用范围】适用于医疗机构,也可用在家庭,人体所需不适部位(太阳穴部位、印堂穴部位、内关穴部位、人体所需部位)引起的睡眠不足或睡眠不佳不适状况的冷敷理疗。
【使用方法】外用,直接涂抹。
【禁忌症、注意事项、警示及提示性说明】
①本品为外用产品,禁止内服;
②切勿接触眼睛、口腔等黏膜处;
③孕妇慎用;
④请将本品放在儿童不能接触的地方
⑤开放性伤口及皮肤破损处勿用;
本品不可多人共用同一产品,以免交叉感染;
⑦用后皮肤过敏者应停止使用,症状严重者应去医院就诊。
【贮藏】密封。置阴凉干燥处,防冷冻。