为何会失眠睡不着?看完漫画就懂了,这是不是失眠时的你?

文 / 心理与健康纷说
2021-05-09 09:13

导语:现在人的心理压力都比较大,进而导致多数人都出现了失眠的状况,据统计,中国有3亿多人都存在着失眠的情况。失眠、焦虑、睡不着成为了现代人的代名词,为啥会睡不着呢?归根结底还是想太多。

为何会失眠睡不着?看完漫画就懂了,这是不是失眠时的你?











结语:通过以上的漫画了解到,人之所以会失眠和大多数因素都有关系。因此,想要改善失眠,就需要从这些方面入手,睡前大脑要停止思考,平时注意调整自己的作息和生活习惯,保持良好的心态。
-The End-
作者| 欣欣
编辑| 欣欣
独立自媒体人| 做思想有锋芒的自媒体人