女子失眠 脑子里竟然想这些事！

阅读是人类进步的阶梯，大家好，我是人贱人爱、花见花开、车见车爆胎的小编~左左，今天又来给大家扯淡来了，如果您喜欢我们的文章，请记得订阅哦！而今天给大家带来的文章内容是：女子失眠脑子里竟然想这些事！

最近左左的朋友圈被各种深夜党刷频，花式秀兰州的夜景，而夜景再美，我也不想守着到天明！

毕竟明天还得上班！

对于左左这种雷打不动的12点之前和被窝融为一体的人，是无法理解那些深夜党的苦恼（毕竟作为一只编辑狗，每天回家累的只想瘫睡）。譬如在兰州的快节奏生活中，正有这样一群人，因为各种压力每天饱受着失眠带来的困扰。所以我发现，失眠的人实在是太多了··

不论是工作、爱情、友情、亲情、学习都是他们失眠的理由。失眠已经成为我们时代的“现象级痛苦”。这种痛苦和失恋有点类似：把所有注意力放在那些我们希望永远不用再注意的事上，一直想着一个人，或者想着“睡眠”。

越害怕睡不着的人往往越睡不着，越想忘不掉一个人往往越忘不掉。我们今天不讨论如何入睡，只说失眠的你正在经历什么样的痛苦。

@陆小风

年龄：35岁职业：金融行业主管

“睡不着安稳觉，只有等觉来睡我了”

自从踏入金融这个行业，再也没有“安稳觉”这种说法了。

每个凌晨时分，就是不甘屈服的灵魂与疲惫的肉体在做斗争，手东摸西摸，拿起手机像个脑瘫一样躺在床上，脑子里一团乱麻，手部机械的滑动，唯有亮起的屏幕和睁起的双眼，提醒着我今天又是一个稀疏平常的失眠夜。

@石头

年龄：25岁职业：新媒体编辑

“每一个辗转反侧的深夜，唯有窗外的月光陪伴我”

从事文案烧脑类工作，厉害的甲方爸爸和内心的完美主义，让我每天平均睡眠只有3-4个小时，每到夜深人静一个人盯着天花板发呆，眼皮一耷拉，就是睡不着，脑壳头像毛线团一样千丝万缕，翻来覆去就开始胡思乱想，越想还越兴奋。

最痛苦的还是第二天早起顶着熊猫眼上班，只有喝咖啡解困，喝的多了晚上更睡不着，就这样日复一日形成恶性循环。

@小落

年龄：23岁职业：刚大学毕业

“连续30个小时不睡觉，最想感谢的是TVB”

在翻来覆去睡不着的日子里头，失眠与抑郁交织折磨，都已经忘记了失眠和抑郁谁是因果。

从初期的神经紧张、焦虑抽烟到深夜学会自娱自乐，感谢TVB拯救了我，眼睛看疲倦了，就戴着耳机听，直到累的不行就可以睡过去了。

@啊浪

年龄：28岁职业：手工创业者

“数了几千只羊，依然勾不起睡觉的欲望”

因为创业，已经记不得多少个深夜，只有台灯陪着我完成一份份订单，最初是熬夜，慢慢的演变成了失眠，羊都数了几千只了，单曲都循环了上百首歌，依然大脑清醒。

时不时脑海头会涌现世界末日的场景，令人绝望。你无法向家人和朋友描述你的感受，没有人会懂。大家只会觉得你没事找事。

如果你也有失眠的困扰

尽情的在评论里留下你的故事

左左是你的深夜树洞，聆听你的发声！

调理失眠的食物：

1、龙眼

龙眼肉具有补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服，均可改善睡眠。

2、苹果

苹果中含有果糖、苹果酸，还有浓郁的芳香。可诱发机体产生血清素，有助于人们进入梦乡。

3、莲子

莲子有安神功效。莲子含有莲心碱、芸香甙等成分，具有镇静作用。睡前可将莲子用水煎，加盐少许服用或将莲子煮熟加白糖食用。

4、桑葚

桑葚常用来治疗阴虚阳亢引起的眩晕和失眠。取桑葚水煎取汁，入陶瓷锅内熬成膏，加蜂蜜适量调匀贮存，每次一二匙，温开水冲服。

5、核桃

核桃是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。可取粳米、核桃仁、黑芝麻适量，慢火煨成稀粥，用白糖调，睡前食用。

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