中医建议：肝火旺的人，要喝这种汤，有利于睡眠，还助于消化

中医上讲，肝五行中属木，对应着春。肝主藏血，主要的作用是调节血液、储存血液的作用。再睡眠状态下，身体所需血流量减少，多余的血液就会储存在肝脏中。身体在运动的时候，需要的血流量就会增多，这时候肝脏就会供血，运送到身体所需的各个部位。中医上讲眼睛的视物功能很依赖于肝血的滋养，肝血不足的话，会引起眼睛干涩发昏。肝火旺是中医的名词，是指肝阳盛引起的发热现象。肝火旺对于睡眠及消化都有不利的影响。中医建议：肝火旺的人，要和这种汤，才能利于失眠，有助于消化。

人的肝火旺很容易影响自身的消化。中医上认为肝脏的疏泄功能对脾胃的升降和胆汁的分泌有一定影响。胆汁主要由肝脏分泌，经胆囊浓缩储存，负责脾胃中脂质的消化。如果体内肝火旺盛，使肝脏的疏泄功能受到影响，影响胆汁的分泌，使脾胃的升降消化受到影响，影响身体内脂质的消化和代谢，引起消化不良，还会引起口苦、反酸等症状，即肝胃不和。所以肝火旺容易影响消化，中医建议，肝火旺的人，谨记常饮“一汤”，利睡眠，还有助于消化。

人的肝火旺很容易影响自身睡眠质量。中医上认为肝主疏泄，其中包括对精神情志的调节，即人的精神活动，与肝脏的疏泄功能有关。如果肝脏的疏泄功能正常，人就能很好的调节情志精神，心情舒畅，精神愉悦。肝火旺容易使肝气运行不畅，影响肝脏的疏泄功能，常表现为情志抑郁，多愁善感，易怒，脾气暴躁，还会影响睡眠质量，使人入睡困难，失眠多梦等。所以肝火旺容易影响睡眠，中医建议，肝火旺的人，谨记常饮“一汤”，利睡眠，还有助于消化。

肝火旺的人，要常饮决明菊花山楂饮，它有助于睡眠和消化。决明就是决明子，是决明的种子，是常用的中药材，中医认为决明子性微寒，有养肝明目、清降肝火的作用。菊花可观赏，也可入药，能清凉降火，有助于清肝明目，是很好的降火养肝食材，有助于缓解肝火旺引起的失眠和消化不良。山楂味酸，常用来消积食，助消化，还能生津降火，疏通肝气，对养肝有帮助。所以中医建议，肝火旺的人，谨记常饮决明菊花山楂饮，利睡眠，还有助于消化。

肝脏常见的不适症状就是肝火旺，肝火旺会使人的梳泄能力受到影响，肝火旺容易导致脾气大，易怒易暴躁，还会引发失眠，影响胆汁的分泌。自身的消化代谢系统会受影响。所以肝火旺容易影响消化与睡眠。中医建议，肝火旺的人要常喝决明菊花山楂饮。这种汤有助减轻肝火旺盛，有利于睡眠，还助于消化。