“心烦易怒、潮热汗出、失眠多梦是怎么回事?该如何调理!”

文 / 财健道一点号
2021-01-29 09:32

失眠、乏力、精神不振、小毛病不断……如果你整日处于这样的状态,就要小心是不是患上了“慢性疲劳综合征”!慢性疲劳就如同“幽灵”,如影随形,让你对工作、生活都更加的意兴阑珊。

慢性疲劳的病因是多方面的,与过度的劳累、过度的精神和思维活动等有关。从病机上看,女性慢性疲劳多属于气血耗伤引起的虚证。现代人走路、说话、吃饭的节奏越来越来快;高强度的工作,通宵熬夜,作息黑白颠倒,生活压力大等等这些行为都在消耗着我们的气血。

气血不足是现代人的通病,女性由于特殊的生理结构,往往更容易导致气血不足,出现慢性疲劳的状况。

中医解读慢性疲劳

中医认为,气血是人体的根本,气血充盈才能满足人体生命活动的需要。

气足则精力充沛,血旺则形体丰盈。气血对于人体的作用,简而言之,气有推动、激发等作用,血有营养、滋润等作用。气与血,相互配合滋养全身。人体的正常生理活动有赖于气血功能的协调来维持,一旦失调,即可发病。

气和血是人赖以生存的基础物质,气血不足的往往会出现一系列慢性疲劳的症状,表现为:疲倦无力、心慌气短、头晕眼花、失眠多梦、精神恍惚等。当气血不能濡养人体时,外表还会出现:面色萎黄或苍白、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲苍白变脆等。

如果一个人的先天体质虚弱,或因为后天劳累过度、饮食不节,调养不当等,均可导致气血不足。女性还有经、孕、产、乳等生理活动,均与气血息息相关,所以比男性更容易出现气血不足。

慢性疲劳如何调养

缓解慢性疲劳应该从补充气血入手,气血充足,才能精力充沛、神志安宁。同仁乌鸡白凤丸,具有气血双补的功效,最适宜调理气血两虚引起的诸症。同仁乌鸡白凤丸来源于明代《寿世保元》中记载的“乌鸡丸”,全方由乌鸡、红参、白芍、当归、鹿角、熟地、川芎、黄芪、香附等19味组成。用于气血两亏引起的体弱乏力,腰酸腿软、面色萎黄、头晕眼花、及因气血两虚引起的月经不调、行经腹痛等。

使用方法上,同仁乌鸡白凤丸除了可用温开水送服外,还可以用温黄酒送服,温经通络,药效更佳。总体来说,同仁乌鸡白凤丸对于“虚证”的人群有很好的疗效,可治疗调理由“虚”导致的慢性疲劳。

另外,即使生活再忙碌,也要尽量合理安排时间,做到起居有常、劳逸结合、合理运动,避免身体过度的消耗气血,并及时的补充气血。不让慢性疲劳如同“幽灵”,如影随形!