不吓唬你!长期失眠真的会猝死!这招教你一觉到天亮!

文 / 健康与好孕
2020-12-31 18:59

谈及失眠,相信每个人现代人都不陌生。因为高压力的工作生活学习,使很多人都有失眠经历,不管你是学生老师,还是上班加班族,甚至是宝妈,都不能幸免。简单的习惯性失眠并无大碍,我们可以通过调整生活节奏来调理,但一旦失眠成为病理性的,就对人体健康有巨大的伤害。

相关人员研究发现,每天睡眠不到7小时的男性要比睡眠时间在7至8小时的男性猝死率高出26%,女性则要高出21%。从这里就可以看出人每天的睡眠时间是会影响到大家的身体健康,睡眠的时间越少猝死率越高。同时失眠还会对神经系统、心脑血管系统等人体各大系统产生影响。不吓唬你!长期失眠真的会猝死!这招教你一觉到天亮!

负离子真的可以治疗失眠吗?

对于失眠,目前很多患者多采用药物助眠的方法。常见的失眠药物有苯二氮䓬类受体激动剂。这是临床上最常用的失眠药物,常见的有地西泮、氯氮䓬、硝西泮等类型,这些药物有良好的催眠、抗焦虑和解痉作用,能够一定程度缩短入睡时间、减少醒来的次数,大大改善睡眠治疗。但是患者会有不良反应主要表现为日间困倦、头昏、肌张力下降等。笔者作为高科负氧离子研究所研究员,为大家推荐自然疗法负离子治疗失眠,简单有效,无毒副作用,效果更好。

负离子真的可以治疗失眠吗?对此,记者随即采访了中国空气负离子及臭氧研究学会的专家,中山大学附属第一医院的主任医师李海涛主任。李主任拿出一本由主任医师,博士生导师陈景藻教授主编的国家重点图书《现代物理治疗学》向记者讲解起来。

原来,负离子就是空气中的负氧离子,是氧气分子捕获一个电子,又与若干个水分子相结合构成的,对人体健康大有裨益,被誉为“空气维生素”。对于失眠来说,负离子可以通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用,降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平,从而有效改善大脑皮层的功能,起到振奋精神,消除疲劳的作用,尤其对改善睡眠、神经衰弱有良好效果,可见负离子治疗失眠是有理有据的。

负离子真的可以治疗失眠吗?

我们知道了负离子对于失眠的作用,那我们应该如何呼吸到高浓度的负离子呢?负离子浓度高的地方在森林、湖泊等地,但是,让生活在城市中的广大失眠者,到负离子含量高的地区,是不现实的。对此,我们可以选择负离子生成机,来实现对等的负离子浴效果。李主任表示,失眠患者选择负离子电器时要慎重,一定要注意鉴别该产品能否生成像巴马那种环境下的生态负离子,就是小粒径负离子,因为只有生成小粒径、生态级的负离子,从而有效治愈失眠。

相信失眠的朋友看到这里,对于负离子治疗失眠的效果非常认可了。现在,如果您也有失眠的情况,可以选择一台专业的小粒径负离子生成机,就可以让自己免于吃药,就可以实现有效的助眠了。赶快试试吧!一定要选择小粒径负离子哦!

1、引于:文献名称《现代物理治疗学》

2、作者:高科负离子研究所研究员陈光