香蕉和此物一起煮，失眠好了，大肚子平了，想排出身体毒素可试试

香蕉和此物一起煮，失眠好了，大肚子平了，想排出身体毒素可试试

香蕉含有的色氨酸在人体内会转化为血清素，对于放松身体，改善负面情绪具有一定的效果。

香蕉对于生病的患者来说也是非常好的水果，因为香蕉是属于营养比较全面的水果之一，喜欢吃香蕉的人，平时都会觉得自己的面色看起来比较好，不像有些有病的人一样看起来脸色苍白，其实这也是因为香蕉当中含有的营养成分丰富的原因。

香蕉+小米：

香蕉小米粥好多人喜欢的食疗，它们俩在一起就是绝配，小米含有的蛋白质，可以让人缓解疲劳，香蕉含有的膳食纤维，可以刺激肠道，有效的排出身体的毒素和垃圾，所以它俩在一起可以治疗失眠，还能减肥瘦身，女性不能错过。

香蕉还可以和藜麦一起煮着吃，可以减肥瘦身，还能够排毒，滋润皮肤，每天吃一些，大肚子没了，肠胃干净了，皮肤也可以越来越细腻。

你喜欢吃香蕉吗？（图片来源于网络）