案例：导致你失眠的原因很多时候来源于你的家人

失眠了，网上一搜索怎么都是中药广告，医院广告还有各种各样的失眠治疗仪器，失眠是一种什么样的疾病呢？

这里是案例研究板块，欢迎吐槽。

先说案例，来源于我们的心理咨询师向老师，患者是一位48岁的知性女士，抑郁的情况已经持续了半年，主要症状是入睡困难和睡眠失调，精力不济。断断续续的尝试了过药物安眠，但因为药物的原因出了一次小擦挂，担心出现下一次事故危害安全，不敢再服用安眠镇静药物。

自我催眠，正念疗法，通过缓解压力来缓解失眠困扰，可对于入睡困难的帮助不大，效果甚微。也使用各种按摩手法，来让自己能早点入睡，能有个良好的睡眠状态。

可以说是能找到的方法都有尝试，来我们这里之前也接受了其他心理咨询师的心理治疗，推测效果不理想。

我们建议这位女需要先排除其他病因导致的失眠症状，因为在心理精神病学领域有一个较为普遍的理论，单一的失眠疾病是极为少见的，引起失眠症状的疾病，不论心理方面、精神疾病方面以及躯体疾病能够导致失眠的疾病实在是太多了。常见的抑郁焦虑能导致失眠，较少见的狂躁、癔症也能导致失眠，甚至一些肝肾类的疾病也能使人出现失眠的状况。我们这对身体的疾病确实也没什么好的办法。

之后这位女士的检测报告显示，身体状况没问题，那么我们就安心的以心理和精神疾病方面着手制定治疗方案了。

通过心理咨询，让这位女士将埋藏在心理引起失眠的原因一一列举出来，我们找到了引起失眠的具体原因，这里不方便说明。根据这个原因，我们邀请了女士的先生和孩子，进行对家庭团体进行改变，根据女士的日常行程安排，联合精神科医生一起为女士开具了药物的服用医嘱，保证在近一段时间内减少失眠状况，恢复部分精力，以备进行后期的治疗。

要求家属改掉日常不好的行为，接受心理咨询，从根本上减少女士的部分心理压力，减轻入睡困难的症状。

这周末，这位女士和她的家人讲迎来第二次家庭治疗，根据女士的症状，我们应该会减少药物的使用，进一步解决女士的心理压力，我们想要达到失眠状况消失或减少一个月两三次的程度。

这位女士的失眠症状，是由自己对孩子和丈夫的某些行为产生极大的焦虑导致的，但我们可以肯定的是，这一家人都没有患上心理障碍类的疾病，这是不幸中的万幸，之前的心理咨询我们猜测是通过共情和疏导压力的方式来进行治疗，短暂时间内压力能得到宣泄，可没阻断压力的源泉。所以效果不理想。

在这里呼吁有失眠症状的患者，选择大医院做好身体检查，确保不是身体疾病引起的失眠后，再到精神专科医院及心理咨询机构问诊，可以多去几家医院，因为每位精神医生和心理咨询师的看病理念有些许不同，可能是治疗的方式并不适合你目前的状况，安眠镇静类的药物，必须且一定要遵照医嘱，若在服药期间症状加重，第一时间找到自己的主治医生，由医生判断是换药还是加药，千万不可以自行决定增减药物。