孩子也会失眠?全世界都在失眠?别担心!你的快乐会回来的

文 / 健康陕西
2020-11-28 10:55

要不是因为总失眠

谁会说自己超!级!能!熬!夜

睡不着的理由太多了

数羊的方法也开始黯然失色:

- 数绵羊数最终数成羊肉串——越数反而越睡不着

- 回想今天的社会性死亡时刻——尴尬至极

- 白天跟人吵架没发挥好——气到跳起来

- “网抑云”时刻又到了——被全世界抛弃

- 想象一段爱情故事——又是整夜脑中“连续剧”

……

一万种失眠的理由

也难挡其实痛苦的本质

其实,很多时候,真不是“睡不着”这么简单!关于失眠这件事,别只听“偏方”!还是得瞅瞅专业医生怎么说——

今天我们又上干货,有幸请来西安高新医院心理医学科主任何宏为大家带来科普!

很多人对失眠的界定不清楚,什么样的情况叫真正的失眠?

失眠属于“心理病”吗?

失眠会对身体有哪些影响?

失眠的人群只是成年人吗?

儿童失眠会有多大的影响?

如果出现了睡眠障碍,应该怎么做?

孩子失眠和厌学,有相关联系吗?

小孩厌学,是不是心理问题呢?

家长怎么做,来帮助孩子度过这样的心理期?

什么情况下,需要心理医生来介入,进行心理疏导?

情绪会传染,心理疾病会“传染”吗?

怎么做,才能有一个好的睡眠

何 宏

西安高新医院心理医学科主任

个人简介

何宏西安高新医院心理医学科主任、医学硕士、副主任医师。

担任陕西省精神病学委员会委员、陕西省心理卫生协会及催眠协会委员,参与多项科研项目及临床药理基地工作,发表论文15篇,参编专著5部。于西京医院心身科工作十余年,临床经验丰富。

专业擅长

厌食症、睡眠障碍、抑郁症、心理咨询等治疗。

来源:西安高新医院

责编:李聪锐