医生有你:科普失眠需要必须到医院才可以吗

文 / 医生有你
2020-01-04 08:11


失眠四个月,我觉得应该到医院去检查了,因为四个月时间已经不短了,就是比如说有一些重大的创伤,或者是什么应激的话,一个月也应该过去了,四个月应该到医院去看,专科医生做一下心理评估,到底是什么情况。然后去找一个适合的药,然后再加上心理治疗,主要是要看精神科,找精神科的医生帮你分析,看是心理问题?什么原因来的?还是躯体疾病,什么原因来的失眠,然后医生帮你分析一下,然后需不需要做心理治疗。如果要是需要做心理治疗的话,要找专业的心理医生。做心理调整,这样也可以有助于病情的恢复。

有的患者,可能是吃了药,觉得不管用,但是你吃的是不是对不对症,那个药也分,伴随期的长短,你是入睡困难还是什么,他可以医生帮你选。你可能不管用,你可能是药没有对症,这也是一方面,再一个你吃药不管用,你不要总去依赖这个药,主要是自身调节。放松心情,往开了想,不要去想那些不愉快的事情,然后逐渐地去锻炼,然后逐渐地去恢复。可能是,我认为,你四个月,三四个月不好,可能是跟你这个药不对症也有关系,要挑一些,如果是睡眠长期不好的话,你可以挑伴随期长一点的药,伴随期时间长,然后药吃进去以后,对你的效果也就出来了。