神奇的失眠药方, 一分钟入睡,解除失眠,帮助睡眠?

文 / 健康入睡
2019-08-31 16:13

现在人压力越来越大,精神长期处于紧绷状态,就会导致失眠。失眠又称“不寐”指经常不能获得正常睡眠,或者入睡困难等主要症状,也有睡眠不深,容易惊醒,醒后更难入睡,严重的可达到彻夜不眠。

失眠的形态:

1.难入睡型:白天常觉心理发慌,不安、心跳、出汗、肌肉紧张、发抖、头痛等症状。晚上则一上床,杂七杂八的事都涌上心头,翻来覆去,难以入眠,此种失眠常见于焦虑性精神官能症。

2.早醒型(间断型):晚间上床后不久即入睡,但睡不到几个小时甚至1-2小时即醒过来,时睡时醒,以致大部份时间都醒著,或由清晨3-4点甚至1-2点躺至天亮再也不能入睡。此种失眠常见于忧郁性病患,尤其是精神病性病,及更年期病症。

药物组成:人参9g,黄芪、茯苓、白术、山药各12g,莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。

适应症状:多梦易惊,失眠,神疲困倦,短气,或喜悲善哭,精神恍惚,舌质淡,苔薄白,脉细弱。

主治:虚劳虚烦不得眠,心悸盗汗,怔忡恍忽,夜以不安,头目眩晕,咽干口燥。

孙某,女性,60岁。2015年1月初诊。患者近日因情志不遂而心烦不宁,坐立不安,整夜不能入睡,白昼则体肤作痛,甚则皮肉瞤动,胸胁苦满,口苦头眩,周身乏力,小便赤涩,大便干结,舌质绛,苔白腻,脉沉弦。

疏方:柴胡18g,黄芩10g,半夏20g,栀子10g,陈皮10g,竹茹20g,枳实10g,炙甘草10g,党参10g,龙骨30g,牡蛎30g,生姜8g,天竺黄12g,豆豉10g,大枣12枚。
服药7剂,心烦、口苦、头眩症减,每夜能睡4小时,惟觉皮肤热痛,二便少,舌苔白,脉象沉。守方再进五剂,烦止寐安,诸证霍然。

正常的睡眠能够帮助我们身体更好的代谢,但是如果患上失眠症,大家就要引起重视了。失眠是一种危害性很大的疾病,如果长时间的失眠还会导致更多疾病的出现,所以我们不能忽视的疾病的危害性。

1、睡眠不足,可刺激胃腺,减少胃部血流量,降低胃的自我修复能力,使胃部黏膜变薄,从而增加胃溃疡和癌细胞生长机会,易引发胃病及癌症等疾病。

2、癌变细胞是在分裂中产生的,而细胞分裂多半是在人的睡眠中进行的,一旦睡眠规律紊乱,睡眠不足,就会影响正常细胞分裂,有可能导致细胞突变,产生癌细胞,从而很难控制这种突然袭击而致癌。

3、经常睡不好会带来压力,而人在压力下所分泌的激素则会使人长粉刺、面疮、斑点或其他不雅观的突起点。严重失眠或睡眠不好还会使人减弱抗病毒能力,引起脱发、掉牙及牙龈炎、牙周炎等疾病。

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