最毁睡眠的7件事，7个妙方几乎，可以搞定世间所有的失眠了

最毁睡眠的7件事，7个妙方几乎，可以搞定世间所有的失眠了！

这样的人睡着了也是梦一个接一个，而且经常梦见与人争吵或者打架。梦里面你可能是一个超级英雄，把敌人打得落花流水。

这种失眠叫肝气不舒，肝郁化火。怎么调理？加味逍遥丸就可以解决。平时可以敲打胆经，按摩太冲穴，把肝火往下引。

这样的人，入睡困难，躺在床上辗转反侧，起码要两个小时才能睡着，有的人刚睡着还盗汗，被热醒，枕头湿漉漉的，像在水里浸泡了一般。这样的人经常口腔溃疡，舌头红，舌尖一定是红的。还有的人舌头火辣辣的痛。

这种失眠叫心肾不交。根本原因在伤了肾精，导致肾水上不去，心火下不来。

这种情况怎么调理呢？食疗用小米百合莲子粥调理。汤药用什么？用黄连阿胶汤。

这样的人睡眠很浅，梦也很多，还心悸，容易入睡，但睡眠很浅，容易惊醒。这样的人脸色苍白，很容易疲倦，胃口也不好，容易忘事，月经总是淅淅沥沥的，没完没了。

这种失眠叫心脾两虚，血不养心。之前调理血虚的文章说过，这种情况可以用玉灵膏来调理，这是古代名医王孟英的千古名方，很有效果。中成药有一个叫归脾丸的，效果也非常好。这个归脾丸最懂女人心，知道女人爱操心，爱胡思乱想。

这样的人经不起恶作剧，经不起吓，不敢走夜路，严重者睡觉不敢关灯。

这样的人总是心慌，总是害怕什么不好的事将要发生，特别容易惊醒，容易做噩梦。

这种失眠叫心胆气虚。调理的原则应该是益气镇惊，安神定志。对这种失眠有一位药食同源的药材非常好，它就是对各种失眠都有一定效果的酸枣仁。如果是意外事故导致的心神不宁，也可以用朱砂安神丸来救急，服用三天就可。

肚子胀胀的，好不容易睡着吧，还做找厕所的梦，让人郁闷的是怎么也找不着厕所，找到了厕所里面还有人，就是不让你拉。这是你的神明在统治着你。你想想，要是让你拉的话不拉到床上了。于是，你醒了，半夜起来上个厕所，终于可以睡安稳了。

这种失眠叫“胃不和则卧不安”。是积食导致的睡眠。积食久了以后即便你晚上吃很少也会失眠。

这种方法如何调理？大山楂丸就可以。保和丸也可以。

慢慢的痰湿化火，痰火干扰心神，于是就失眠了。

这种失眠叫做痰湿内蕴导致的失眠，很多女人的失眠就是这种。

这种失眠可以用温胆汤加减解决。

这种情况怎么办呢？不用治。实在要调理的话喝点柠檬醋或者葡萄酒就可以了。晚上养阴，还是奉劝小伙伴们，夜生活不要太丰富啦。