38岁的全职妈妈,严重失眠,悲观孤独,焦虑不安,她是如何恢复的

文 / 爱的剧场失眠康复
2019-06-07 11:22

失眠已经有10多年

我居然得了失眠症。我真的很遗憾我的人生走到了这一步。我不缺钱,但是就是无法治愈,我无法治愈!

我相信,所有的失眠的朋友都是无法忍受的,失眠特别严重,没有睡好,整天感觉头漂浮在空中,心空虚,双腿柔软,直飘,不小心跌倒。

今年,我38岁,是一位主妇,失眠已经有十多年,自从我结婚生孩子开始,一开始并不严重,但睡眠质量很差,晚上要一个小时才能入睡。当时,我不在乎。

我以为是孩子心理压力造成的,但后来我不这么认为,照顾孩子,做家务和其他事情,让我身心疲惫,再加上第二个孩子,失眠更明显。

虽然白天我觉得很累但是我晚上8点前躺在床上却一点没有睡意。他们中有几个睡不着觉,我逐渐变得不稳定,对任何事情都感到厌烦。当我看到有人想骂我时,我想把一切都砸了。

虽然还不到40岁,长期操劳,有些更年期的症状也提前出现,不敢见人,孤独,悲观厌世,总觉得生活无聊。

我老公还特地去国外寻找灵药

家人当时很害怕,就跑去医院做检查,最终被确诊为顽固性失眠。确诊后我就开始了我的治疗失眠的崎岖之路,那是摸爬滚打,查阅各种资料再加上实践,虽然没有治好,但是还是有一些小心得:

去了好多失眠机构,就没实际作用,说你这个问题只能慢慢调理,每次去就是拿一大堆失眠产品回家用,还用什么仪器,也没有任何帮助,费用还都死贵死贵。

吃的、喝的、按摩,我老公还特地去国外带了些补品等等,估计大家用过的失眠产品,我已经全部用过一遍了,就是没有半点帮助。

后来我算明白了,这些失眠产品对身体伤害非常严重,无法从根本上解决我这长期的顽固失眠。

灸疗、食补等等,还有一些配合在一起吃的,当时真是折腾的苦不堪言。你说要有点半点帮助吧,折腾就折腾下也可以接受,但是没有任何失眠帮助。

失眠可以通过训练解决

真心感谢我的老同学和游老师!告诉我如何训练, 多年的困乏累,一扫而光。幸福来的太突然了,没多久,我10年的失眠就改善了。

失眠能这么成功,确实让人佩服。 之前的文章好火,居然都被转载了,这篇文章我敢说会更火,这么好的治疗失眠过程,预祝我们这些要失眠的人早日失眠成功!

我失眠都三四年了,没想到没多久就可以改善了,有比我更厉害的嘛,大家可以沟通交流。

作者简介:知名失眠康复

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