失眠症危害大

夜深了，虽然很困但注定这又是一个失眠的夜。电视遥控器拿在手中，不停地换着台还是没有一丝睡意。躺在床上，辗转反侧，身体上早已不支，眼睛也酸疼，但大脑却比白天还要兴奋。从白天发生的事，想到多年前的陈芝麻烂谷子，不自觉地涌向脑海。有时，真是想死的心都有……

这时，最期待的就是早点天亮，然后，迎接下一个失眠的夜。想必每个失眠的人都有这样的感受。

社会压力逐渐增大的今天，许多人都有睡眠障碍。睡眠障碍的表现形式多种多样，有入睡困难、睡眠减少、睡眠过度和睡眠模式的改变，其中以入睡困难与睡眠减少最为常见，也就是我们平时说的失眠。

失眠大致有四种表现形式

1.入睡困难。

其一般表现为上床后没办法睡着，头脑一直会处于清醒的边缘，白天的事情会一直闪现在脑海中，在大脑中呈现。有时候情绪会过于的紧张，常常表现的很焦虑，久而久之会习惯性地失眠，做任何事情都没办法睡着。

2.早醒。

早醒一般是可以很好的睡着，但是睡着之后又很容易醒来，当你再次醒来之后又没办法很快的入睡，这一般是心里装事的人的表现，常常觉得自己心情不好，常常处于抑郁状态的人的想法。

3.睡眠浅

入睡后很容易惊醒，夜间会反复的惊醒，有时候会做噩梦，有时候又不知道自己在做什么?总是处于一种似睡非睡的状态，身体常常觉得很累，不解乏之类的。一般是指身体不舒服的人才会做到这样的情况。

4.睡眠节律打乱

睡眠节律被打乱，见于时差反应。夜间工作倒班者。

失眠原因有生理和心理两种，以后者居多。神经衰弱、焦虑症、高血压、糖尿病、疼痛等都可以发失眠。所以失眠与多种心身疾病有关。

长期睡眠不足可以使大脑皮层的兴奋-抑制功能紊乱，使人昏昏沉沉，记忆、思维、注意力下降或迟钝。还会导致情绪障碍，如：焦虑、心烦等。最重要的是会出现免疫系统紊乱，机体抵抗力下降，患病几率大大增加。

以上是失眠的大致四种情况，大家了解多少呢?