您有服用“安眠药”的习惯吗？那么请您一定记得这些！
目前我国约有3亿人受失眠困扰，几乎每4个人中就有一个患有睡眠障碍。助眠药物也成为继降压药、降糖药、降脂药之后，第四种广泛应用的药物。如果您经常服用安眠药，下面这九点一定不要忽视。
助眠药一般起效比较快，要在睡前10～20分钟服用。
2 不能饮酒大多数助眠药物和酒精会产生相互作用，明显增加药物副反应，严重者可导致死亡。
3 不能吸烟吸烟可以降低助眠药的浓度，也会减少深睡眠时间，还会增加呼吸暂停的风险，导致夜间缺氧，从而影响睡眠及身体健康。
4 不喝咖啡或茶茶、咖啡是兴奋性饮料，容易加重失眠，如果一定要喝茶与咖啡，要在中午12点前饮用。
5 不能突然停药大部分助眠药物都还有撤药反应，即如果突然停药，会造成失眠反弹，严重者还会出现癫痫发作等严重戒断症状。
6 定期做检查虽说助眠药物比较安全，但还需要定期查血常规、生化、甲状腺功能、心电图等项目，以便尽早发现可能的副反应。
7 不能开车助眠药可以影响司机的反应速度，增加交通意外的风险。因此，服用助眠药物期间不能开车。
8 可以和中药一起服用很多患者在治疗失眠的时候都会服用中药调理，助眠药物和中药没有冲突，如果实在担心，可错开半小时服用。
9 一些助眠药会对胎儿有影响根据美国食品药品监督管理局孕期药物安全等级，A类、B类药物对胎儿无明显影响，C类有些影响，D类和X类有明显影响。
其中B类，也就是对胎儿无明显影响的，只有唑吡坦；
C类，即对胎儿有些影响的，有佐匹克隆、曲唑酮、米氮平；
D类，对胎儿有明显影响的，有劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑林、氯硝西泮、地西泮等；X类有艾司唑仑、三唑仑、氟西泮等。所以，准妈妈选择助眠药一定要谨慎。
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