失眠，拍打心包经=通心脉=恢复睡眠，20年按摩师经验分享

失眠疗愈经验分享

心包经是心脉的重要支线

失眠往往是心脉不通导致的

因此经常拍打心包经

对恢复睡眠有立竿见影的效果

心包经示意图，左右对称

失眠患者可以采用左右互拍的方式

轻轻拍打心包经这一条线路

其实不需要精准找准穴位，拍打手臂内侧即可

轻轻拍打手臂内侧心包经

如果拍打不方便，也可以轻轻手手指按压滑动

按压滑动手臂内侧

只要力度到位，拍打过程，或发现很多红点甚至淤青

哪里有淤青哪里就不通，重点拍打

心包经不通的表现

经常拍打，刮痧

心经堵塞自然祛除

失眠就康复了

作者简介：知名失眠康复

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