“医圣”张仲景有一组养心安神古方，全是药食同源之品

“医圣”张仲景有一组养心安神古方，全是药食同源之品

很多人有过失眠的经历，这其中还有很多人失眠的同时不敢用药，因为又担心“是药三分毒”，其实这一点我们的传统中医在千百年之前就想到了，被称作“医圣”的张仲景就有一组养心安神的古方，它的组成全是药食同源之品。

张仲景被后世称作“医圣”

[甘麦大枣汤的组成]

这一组古方是什么呢？可以说它的命名很“简单粗暴”，因为它的组成药物合起来念就是这组古方的名字，甘草小麦大枣汤，简称甘麦大枣汤。

由它的名称就能看出，它的组成就是甘草、小麦、大枣，而用量分别是甘草三两、小麦一升、大枣十枚。说到这里，很多人就疑惑了，不说说好的全是药食同源之品吗？那“甘草”是怎么回事？

甘麦大枣汤组成之药食同源的大枣

别急，其实在2018年国家卫健委公布的既是食品又是药品的中药名单中就有甘草，而且很多地方有用甘草做食材的习惯。

[甘麦大枣汤的作用]

不论古方的组成是什么，大多数人最关心的还是古方的作用，古方甘麦大枣汤能够“养心安神，和中缓急”，可以用于思虑或悲伤引起的“脏燥”，表现为白天精神恍惚、精神状态不佳，晚上心烦、失眠，严重者可以言行失常。

甘麦大枣汤之药食同源的小麦

由此可见，甘麦大枣汤非常适用于现代人生活节奏快、工作压力大以及脑力劳动造成的失眠。

[甘麦大枣汤的对症加减]

任何方剂运用是都需要根据个人症状对症加减药材或用量，这当然包括甘麦大枣汤。

如果心烦失眠、舌苔少而舌红等心阴虚比较明显者，可加生地黄、百合、柏子仁等；如果头晕、脉细等肝血不足的症状，则加酸枣仁、当归；如果大便干燥、津液亏虚者可以加黑芝麻、何首乌、当归等。甘麦大枣汤的药材的加减是十分复杂的，此处仅是简单点明。

甘麦大枣汤之药食同源的甘草

甘麦大枣汤是“医圣”张仲景所著的古方，能养血安神，十分适用于思虑或悲伤引起的心烦失眠，而且组成古方的三味药材都是药食同源之品，不用担心药材的毒副作用。

注：本文所写的方剂仅可用于中医爱好者或中医医生交流学习，不作为临床指导，非专业人员请勿自行用药，如有身体不适请寻求专业医师的帮助。