名师谈健康⑯ | 容易失眠的人，手掌纹张这样

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— 什么？ —

失眠的表现是什么？

一、睡眠浅容易做梦；

二、有的患者是白天犯困，沉沉欲睡，没精打彩，到了晚上却亢奋不睡；

三、入睡困难、辗转难眠，入睡的时间比之前推后1~3个小时；

— 为什么? —

为什么会失眠？

中医将“失眠”称为“不寐”。不仅是入睡困难，还有睡而易醒，醒后再难入睡，更有严重者，彻夜不眠。

“不寐”主要分为虚实两种，虚性不寐为正气不足，有气虚、阴虚、血虚区别，其中以阴血虚多见，伴见失眠多梦、心悸或心烦、口燥咽干；

— 怎么做? —

你该怎么做？

掌纹看健康并非无稽之谈。中医理论认为，人体为有机整体，身体局部的反应与全身脏腑、气血、经络有着密切的关系。如果脏腑、气血、经络有生理变化，也会将某种象征表现于外。

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