一把决明子等于2个偏方,失眠、养肝,一天泡一杯,问题远离你!

文 / 翰撰健康小课堂
2018-10-30 03:15

因为决明子有明目的功效故而得名决明子,听名字是不是觉得很有诗意,与诗意的名字相比,它的外貌就比较"低调"了,"腹有诗书气自华"说的就是它了,中药界的"气质"美人,"内涵"与"外貌"并重,别看它是一小块颗粒物,它其实是晒干的果实,散发着清冽的香气。

决明子闲暇时喜欢"修炼"以此提高自己的"内涵",清肝明目,润肠通便都让患者与它"相处"时感到很舒服,一把决明子等于2个偏方,失眠、养肝,一天泡一杯,问题远离你,一起来get决明子的正确打开方式吧。

1、 失眠

失眠真的"令人窒息",晚上睡不着,白天睡不醒,让上班族和学生党苦不堪言,上床前昏昏欲睡,一上床就意识清醒,仿佛身体的每个细胞都在鼓励你"起来嗨",熬夜有害健康,从某种意义上来说失眠就是被迫熬夜,广大失眠的小伙伴们别急,决明子来帮你解决问题,决明子带有一种清冽的香味,这种香味可以帮助人们改善失眠的症状,一夜无梦好眠到天亮,而且决明子还可以帮助改善颈椎病、头痛、头晕、高血压等症状,建议小伙伴们买一个决明子的药枕,睡着比较舒服。

2、 养肝

"低调有内涵"说的就是决明子,但它本性"高冷",性寒,味苦、咸,在养肝护肝方面有"奇效",这是因为决明子能够清热解毒,在本质上和肝的功能有"异曲同工之妙"能够很好的帮助减轻负担,决明子看似"高冷"实际上很"友好"与其他药材搭配的效果也很好。

划重点啦,在这里和小伙伴们分享一个方子,决明子、菊花、金银花三者搭配,用开水冲泡,一天一杯让失眠、肝不好等问题远离你,它们三者有清热、解毒的功效,因其"团队精神"产生了一加一大于二的效果,再悄咪咪的爆个料,决明子还有一个出乎你们意料的功效,其实决明子还可以消脂,决明子泡水能够抑制脂肪的合成,有效的分解身体里多余的脂肪,很适合减肥的小伙伴食用。

说了这么多,你们心动了吗,决明子虽好但不可以摄入过量,"是药三分毒",药补不如食补,食补不如保持好的生活习惯,早睡早起才能身体好,今天你做到了吗?