入睡难,顺肝;容易醒,调脾;睡不沉,调肾!

文 / 食安香洲
2018-10-27 23:46

晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多,从中医角度看,基本分为五种情况。

入睡难,顺肝;容易醒,调脾;睡不沉,调肾!

老做噩梦,睡不踏实

从中医理论上讲,这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中,有时还会出现心慌。在治疗上,主要以养血安神为主,可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药,多吃些补血的东西,如大枣、阿胶等。也可试试百麦安神饮,做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量,一起炖服。连炖两次,取汁,随时都能喝。

入睡难,顺肝;容易醒,调脾;睡不沉,调肾!


入睡难,顺肝;容易醒,调脾;睡不沉,调肾!


入睡难,顺肝;容易醒,调脾;睡不沉,调肾!

素材来源:养身之道

编辑:ZHFDA团队

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