撸串后失眠、上火、拉肚子?实用小锦囊送给你!

文 / 小道经方
2018-10-17 19:03

【导读】

炎热的夏季到了,烧烤的生意越来越火,不少人在这里吃着烤串,喝着扎啤,一解白天的烦闷和暑热。但当你在享用烧烤架上滋滋作响的“美味”时,紧接着出现了失眠、上火、拉肚子。。。。

这可咋办呢?小编是体贴大家的小编,免费小锦囊送给你哦!


吃烧烤为什么会上火?今日小满


经烤制的食物都有燥性,尤其是烧烤,过燥就会伤津液,身体津液不足,就会出现虚热,也就是大家常说的“上火”。


为啥身体津液不足会“上火”呢?


举个简单的例子,夏天,你把一盆水放在太阳底下,水温很快就会感觉烫手。但是大海在太阳底下晒着,温度也不会很高。这就充分说明了水量越大,流动性越大,越不容易上产生“热”,而水量越不足,流动性越差,越容易产生“热”。放到人体上,就指的是津液越不足的人,越容易上火。



吃了烧烤后,很容易造成失眠,是因为津液不足,血不足,血养心养不好,心神不得安,就会失眠多梦。

另外,也容易出现口腔溃疡、鼻腔干燥、脸上长痘痘等,这些都是身体发出“津液不足”的信号了!


吃完烧烤后为什么会拉肚子?今日小满、


吃着烧烤,喝着扎啤,当时很爽快,但是过后很可能出现拉肚子的情况。因为啤酒寒凉, 尤其是在冰镇之后,会严重伤了胃气。

另外,路边烧烤往往不卫生,天气炎热,很容易造成食物中毒,出现胃肠炎。



实用小锦囊


美味不可阻挡,又不能不吃,那该怎么办?


①吃完烧烤,及时补津液


最快速的补津液方法就是喝粥,最简单的粥就是大米粥,大米粥最好消化,也能快速的恢复胃气,补充身体津液水平。当然你可以随意DIY,加点红枣啊、枸杞啊都是不错的选择。如果你平时容易失眠多梦,可以加上茯苓,茯苓有安神的效果。



补津液的经方


经方推荐使用四物汤,四物汤是比较经典的补血补津液的方剂了。由白芍、地黄、当归、川芎组成。但是很多人在临床上觉得不好用,没什么效果,其实是因为不会用。

如何养好四物汤?第一,剂量要用到位。第二,补津液的药,滋腻不好消化,一定要加上恢复功能的四逆汤,尤其是重用干姜,把药物运化开,才能被身体吸收利用。


参考用法:当归60g 川芎60g 生地90g 白芍90g 附子30g(先煎90分钟) 干姜75g 炙甘草30g

(参考用法只是给大家一个思路,千万不能用死了,临床上一定要灵活的辨证,比如肝胆经络问题重,睡眠不好,可以重用川芎,心功能弱,可以重用当归等等)


②吃了烧烤拉肚子咋办?


如果是因为啤酒寒凉伤中,脾胃虚寒造成的拉肚子,一般排便会夹杂未消化的食物,可考虑用 中成药——附子理中丸 应急解决。一天三次,一次两粒。

经方可以考虑——附子理中汤


如果是因为食物中毒,出现肠炎的情况,一般发病急、排便臭秽。

可考虑经方——葛根汤,如果平时喜好喝白酒,容易出汗,出现拉肚子甚至大便烫的情况,可考虑经方——葛根芩连汤。




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