女人失眠吃什么? ? 看了就知道

文 / 深度健康养生
2017-07-04 17:20

桂圆能治长时间失眠、高度近视,还能提高人的智力我曾听一位中医老一辈讲,曾有一个病人因长时间失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利恢复。

一、桂圆——第一补脑的灵丹

《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲乏、熬夜、用脑过度时,我当即煮一碗桂圆水喝,或许剥2、30颗干桂圆吃,这么,脑子当即就能恢复清醒,好像湛蓝的天回到了身体里相同。

二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛

在学医的过程中,我天然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您或许梦想不到吧,我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹,竟然是—桂圆。

我买来一斤干桂圆,取30颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。不到2个小时,人就觉得格外神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。

从此,每当疲乏、熬夜、用脑过度时,我就当即煮一碗桂圆水喝,或许剥2、30颗干桂圆吃,这么,脑子立刻就能恢复清醒,好像湛蓝的天回到了身体里相同。

有一个冬季的下午,我洗头后受了凉,头变得木木的。

我当时想,这点小毛病,应当自己会好起来,可到了第二天,头晕不光没好,还更重了,所以我按例抓一大把干桂圆,剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下,很快就好转了。

三、桂圆能治长时间失眠、高度近视,还能提高人的智力

我曾听一位中医老一辈讲,曾有一个病人因长时间失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利恢复。

当时这位老一辈的解说是桂圆补心养脾,所以能治疗失眠。

桂圆又叫龙眼。据民间传说,很像龙的双眼呢。但不管是不是真的像龙的双眼,桂圆对双眼的确有长处

建议,有近视眼的朋友不妨常常喝这种汤,对双眼有较好的保健作用。

四、桂圆营养价值高,但是不相同时间、不相同吃法成效又不相同。

中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法,不妨一试。

1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加恰当白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。

2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。

3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为常常熬夜,快节奏日子人士等人士提神的首选。

4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮顷刻即可食用。常常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调度功用。尤适用于女士。

5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲乏,减轻亚健康体现,安神定志。

6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加恰当红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜