别再做一个大失眠家了，夜夜睡不着的感觉很是痛苦

睡眠就在那里。在室友们的呼吸、呢语、翻动的窸窣响声中，在对面楼宇里渐次熄灭的灯光中，在悄冥安然的夜色下的某种禅意中。睡眠就在那里，与你之间仅有一层纤细如丝的阂膜，有那么一会儿，他几乎近在咫尺，但你却够不到。

于是，你成了大失眠家。

上午说的一个高明的笑话，下午接受的一番数落，数学课上读的小说，晚饭后喝的凉饮，这些白日里的杂碎、全都从你的脑海里回涌。你会想到不久后的考试，会揣度与某个女孩儿似曾有无的关系，会估量班辅导员对你到底有着什么样的印象，你会因为球场上的某个挫败大恼其怒，会为某个场景中自己的笨嘴拙舌悔憎不已。你比照着当下与过去，渐渐地，越来越多的模糊图像在脑际变得锐利。

于是你的思想继续蔓延，你想起了童年时屋宅旁边的铁轨，火车驶过时低沉漫长的隆隆声，想起了曾以为铁轨的彼侧就是世界尽头。你想起了幼儿园时学的钢琴，练习时偶然弹出的刺耳错音，想起了落在手上的皮尺，泛红的手背，细密的痛楚。你想起了儿时踢球的伙伴，想起一起留下的热汗，共同制造的快乐，彼此间建立的心灵攀附，也想起了长大之后的疏离与隔阂。你想起了初中的班主任，她嘴唇上的绒毛，粗大的脚踝，想起了你让她的失望，她让你的自责。你想起了白朴无暇的初恋，想起了她午休时的睡姿，那天的和风带来的甜腻香味，鸟的啼啭，桌椅的微凉。你想起了死，爷爷的死，太婆的死，以及可能世界中的，自己的死。你还想起了所有未曾被想起的边边角角，它们此时闪闪发亮、条分缕析、逐一呈现，你此时才发现，曾经被极尽自我苛责的自己，原是一个如此庞杂的世界。

来来去去地想了那么多，此时的你有些困倦，夜晚到达了深不见底的某处，对面楼宇已经彻底熄灭了灯火，陷入死一般的暗寂，就连邻床的呼噜都已经消停许久，世界安静得鼓噪不堪。有一会儿，你从未感到如此孤独，你思绪纷涌，疲沓地在短信框格里键入一串永远不会发出的字句。翻出曾经熟记的号码，想象曾经陪着度过无数夜晚的那些电话的彼端。有许多需要弥补，有许多仍被亏欠。

后来，你终究还是睡了，结束大失眠家的繁重职责，投身于一轮深彻的、忘不到尽头的沉沉睡眠之中。

我们每个人都做过大失眠家，彼时的碎思杂念投射出了我们日常生活中的积虑、对现状的隐密不安，它们集中了我们所有纤彩缤纷的回忆与期求。如同记忆末端的隙微闪亮，落入生命的雨丝，无法消弭的涟漪，一种偶然。它们带来对过去的虔敬追索，索寻那条涓细水流的发源之处，捕候你我沉浊滞顿的外壳之下精致柔软的内里。

​摆脱了日间的声色犬马，怪力乱神，在撩人夜色的掩映下，小心翻弄最珍贵的过往。摇身一变成为大失眠家的时间，是你我自由的头脑恣意闯荡的时间，是一个用于内省的私人空档，可以挖掘一个鲜为人知的自己。

次日，你醒来，空气可人，太阳刚好，你总觉得有什么好事要发生。上午你说了一个高明的笑话，下午接受了一番数落。美好的一天夹带着无限可能性在你面前铺展开来，你的故事继续开始书写，你又重新成为新世界的普通一员，可你唯独无法想起，昨晚，在夜色深不见底的某处，自己曾是一个大失眠家。

【中医一点通】中涉及很多关于缓解失眠的小方法，小方子治大病，中医巧治，一点就通。