【中医小妙招】失眠

文 / 源源学中医
2018-03-31 10:12

【妙招1】失眠用耳穴治疗很有效!

用耳穴贴刺激穴位,主穴为神门,配穴心,皮质下,内分泌。三天贴一次,5次为一疗程。

如果应急没有耳穴贴,简单用指甲(耳机头,火柴头等)刺激主穴神门,也起作用。

【中医小妙招】失眠

注意:皮质下是在内侧哦!

【中医小妙招】失眠

PS:耳穴贴里面的黑色颗粒是王不留行;贴完耳穴,要经常按压刺激穴位。

【中医小妙招】失眠

【妙招2】

诱导睡眠可以按揉下面红点的位置,尤其是小孩兴奋睡不着,可以诱导其进入睡眠。

注意按压的力度要适中,不能按疼小孩。

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