听说第一批90后继脱发之后，又开始失眠了？

前段时间

网络上疯传的

第一批90后开始秃头了

第一批90后内分泌失调了

第一批90后开始油腻了

第一批90后中年危机了

第一批90后开始养生了

……

而如今第一批90后又开始失眠了

失眠会上火、会爆痘、会变丑、会生病

那么说好的养生呢？？？

3月21号“世界睡眠日”马上就要到来了

与以往不同的是

今年的睡眠指数调查首次聚焦在90后

先来围观一下这份报告里面都说了啥

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60%的90后都觉得睡眠严重不足

北京为起床最早深圳为睡觉最晚的城市

更惨的是，睡眠时间不足就算了

睡眠质量还很差

大多数人处于浅度睡眠的时间比较多

辗转反侧，始终难以入眠

……

健康的睡眠时间应该在8-9个小时

然鹅90后平均睡眠在7.5个小时

除了少数达到8、9个小时的90后

其他的都是拖后腿的了

而且最重要的是

90后作为刚入社会不久的奋斗青年

每晚出去跟客户应酬少不了

喝酒唱歌是正常操作

很多饭局晚上十一二点才散场

甚至要到凌晨一两点

很多90后表示就算累到瘫痪

但是一躺到床上绝对会失眠

入睡五分钟，失眠两小时

回想起小时候那甜美的睡眠

每天能叫醒我的不只闹钟

还有心中的梦想

而现在，如果连梦想都叫不醒我

那就只能靠楼下广场舞的音乐了

调查还显示

最容易失眠的职业

首当其冲的是程序员，占比16%

其次再是蓝领、销售、咨询人员

在互联网带动下发展的新职业

如淘宝店主、网红的睡眠也常失眠

程序员同志继直男、不解风情之后

又一波强势躺枪

小编特地看了一下

排名前十易失眠的职业都跟我没关系

可特么的我还把失眠当家常便饭

70%的90后都经历过一种绝望

那就是晚上睡不着、早上起不来

一到放假基本就成了躺在床上的废人

外卖就成了周末的宠儿

嘴上说着健康，身体却很诚实的90后

祝你们都能有个甜美的睡眠~