失眠超过一个月 一定要治疗

大河报·大河客户端记者 林辉 通讯员 陈璐 魏佳琳

现在，有睡眠障碍的人越来越多，很多失眠者服用中成药，然而效果却不是很好，郑州市27岁的宋小姐就是其中之一。

近5年来，宋小姐因辗转于3家公司应聘工作导致操劳过度，出现失眠多梦。起初，她服用一些安神的中成药还有些作用，后来却发展为彻夜不寐，每日需服镇静安神片方能入睡，伴心中惊悸不安、健忘乏力，时有头晕耳鸣，造成注意力不集中，遂找到河南中医药大学第一附属医院脑病医院马云枝教授就诊。

“我发现患者神情憔悴、眼周发青、舌淡苔白、脉沉细，明显的慢性病容。”马云枝教授说，从中医角度来看，患者的失眠病位在心，但责之于脾，脾胃乃气血化生之源，脾气健旺，运化正常，气血化生有源，上奉于心则神明得养;脾胃虚弱，纳运失宜，则食少倦怠;血虚不能上养于心，神明失藏，则失眠惊悸。从五行生化关系进一步分析，心主血，脾生血，心为脾之母，子行虚弱，上累及母，则母子俱虚，治疗首当健脾，兼顾养心。

马云枝教授诊断宋小姐中医辨证为心脾两虚型不寐，治以健脾益气，养心安神，方选用归脾汤加减。一个多月后，宋小姐睡眠大为改善，头晕及身困乏力减轻许多。

“很多失眠的人吃中成药，有的有些效果，有的完全无效，这是因为中成药多是疏肝解郁或者安神的方，而他们没有辨证就乱吃药。”马云枝教授说，事实上，很多失眠并不是肝郁气滞引起的，并不是单纯的安神或疏肝就能解决，即使是用安神的药，也分益气安神、化郁安神、养血安神好几类，没有放之四海而皆准的药。还有人吃安定，安定会耐药，越吃量越大，时间久了，乏力、精神不集中等症状就出现了，而且不规范用药对肝肾损伤很严重。

马云枝教授强调，治疗失眠，应辨证施治，一人一方，从病的源头出发，一般两周就会见效，但最好坚持治疗一段时间，特别是病史较长的人，需要治疗三个月到半年，这样不容易复发。

此外，失眠超过一个月就要治疗。如果不治疗，会引发头痛、头晕、焦虑、抑郁等身心问题，还会导致胃肠问题，出现消化道溃疡、口腔溃疡、便秘等，甚至脱发、色斑等。