神经内科:失眠最好的治疗方法之一,让你一夜好眠!

文 / 笑着流泪哭泣
2018-03-05 17:22

失眠会导致我们非常痛苦,由于失眠导致的原因挺多的,比如:肝火大,神经系统衰弱,脑供血不足和颈椎腰椎,肾阳不足等,主要是必须发现失眠的原因,进行营养调理才是解决问题的根本之一。

神经内科:失眠最好的治疗方法之一,让你一夜好眠!

睡不着觉是身体健康状况下降的表现,需要从饮食上调理,适当锻炼,这个过程有点长,但能治标。

失眠问题是许多人的困扰,世界上55%的都有失眠问题,产生的原因也十分复杂!找不出病因就不能有针对性治疗!使用药物风险比较高,不可持续!内分泌失调,某些营养素缺乏,脑血管瘀堵等都是重要原因!神经内科有关研究:芝宁多糖它对脑组织神经元有一定的保护作用,并能降低神经炎症反应祛瘀堵,清血液,调节人体能,它能通过调整身体神经-内分泌-免疫系统功能紊乱至正常状态,调节松果腺,促进褪黑素的自然分泌,阻断失眠的恶性循环。缓解神经衰弱,达到改善睡眠,补充合理营养,标本兼治,效果会非常显著!

神经内科:失眠最好的治疗方法之一,让你一夜好眠!

很多“睡不着”,都是因为不满足而产生的结果。 有效入睡方法是:养成睡前思维一句话:::, “比上不足.比下有余”为自己加油…… 长期养成“天生我材必有用”的做人风格!

为什么睡不觉,都是以为痛苦太多,压抑太多,要不想法太多这样的人就没睡一个好觉,要想睡一个好觉把那些全部去掉了,放松自己在泡一下脚,这样是一个好办法。

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也可以先睡心,后睡眼,定力,用感觉的定位脚心手心,心气会解松,定位于眼睛,脑清醒。排除复杂想法入睡,定力可全身放松。