用它泡水喝,便秘、腹泻、失眠再也不用吃药啦!

文 / 御医说
2018-01-16 11:23
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主子们,你们知道吗?其实啊,在我们的生活中,有很多常见的小病,用简简单单的食疗方法,就可以轻松搞定,不需要往医院跑!

今天,御儿就给大家整理了一些实用的食疗小方,仅仅用白开水,再加上一点食材,就可以用来对付生活中的一些小病哦!~

1解腻去脂?水泡山楂!

饭后半小时,可以用山楂泡点水喝,。山楂水可以帮助我们消化食物、分解脂肪,对有些主子来说,还可以减肥瘦身哦。

但大家要切记,山楂水最好不要空腹喝、过量喝,否则会很容易刺激胃部,引起反酸。

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2失眠?来点蜂蜜!

睡前,用温水泡一杯蜂蜜喝,能够起到安神、养心的效果。

喝蜂蜜的时候,主子们需要注意,水温最好不要超过40度,近两年减少维生素的损失。

另外,必须在睡前30至60分钟饮用,不能太早,也不能太晚哦!

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3便秘?加点盐!

早晨起床的时候,空腹喝点盐水,可以加快肠胃蠕动。

有消化不良、便秘、大便干结苦恼的主子们,可以试试看这个方法。

需要注意的是,盐水的浓度不能过高哦!一般来说,100毫升的水中,盐的含量最好少于0.9克,也就是说,一杯盐水,只需加1/4勺盐就足够啦。

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4拉肚子?水煮苹果!

用苹果煮水喝,可以刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症。

将苹果去皮之后切片(或是切块),然后用清水熬煮,即可饮用。一般来说,喝2~3次,拉肚子的情况就会有改善哦!

用它泡水喝,便秘、腹泻、失眠再也不用吃药啦!

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生活中,处处都是学问。

有了这些“小药方”,平时有这些小毛病的时候,就可以尽量少吃药、少往医院跑啦~

用它泡水喝,便秘、腹泻、失眠再也不用吃药啦!