治疗睡眠不好的偏方

文 / 寻医问药
2018-01-04 15:03

睡眠对我们人体非常的重要,但是现在生活当中很多人的睡眠质量是不好的,他们经常入睡很困难,而且睡得不够沉,经常容易惊醒等等,针对上面的这些问题,我们为大家提供几个偏方,希望可以帮到有睡眠问题的朋友们,让大家每天都能够更好的休息。

验方之一

酸枣树枝(连皮)30g,丹参12g,延胡索3g ,丹参15g,五味子6g

主治:用于血瘀所致的失眠、头痛等症。

用法:水煎1~2小时,分两次于午休及晚上临睡前各服1次,每日1剂。

验方之二

原材料:百合和酸枣仁各20g,茯苓和桂圆各15g,枸杞子和小麦各10g

主治:用于治神经衰弱失眠、顽固性失眠。

用法:熬煮煎服;或取袋泡茶,一次一茶包,一个星期见效。

入睡困难、睡眠浅、易惊醒,第2个偏方,最快一个星期见效。

治疗睡眠不好的偏方

验方之三

原材料:炒枣仁10g,麦冬6g,远志3g,首乌藤10g,合欢皮10g,

主治:用于虚烦失眠等症。

用法:水煎,于晚上睡前顿服。

验方之四

原材料:夜交藤10g,生地10g,麦冬6g,柏子仁,珍珠母15g,琥珀3g。

主治:阴虚火旺所致的失眠症。

用法:水煎,于午休与晚上临睡前各服1次。

以上偏方,不能保证对每个人都有效果,毕竟每个人的身体情况不一样,但是药物调理和偏方之间,个人更倾向于偏方调理,偏方相对来说不仅安全一些而且更实惠。

上面介绍的这些偏方,食材并不是非常的难找,而且操作也是比较简单的,当然不同的人体质不同,所以这些偏方也是有一定的针对性的,大家可以根据自己的情况采取适合于自己的偏方进行调理,争取尽快让自己的睡眠健康起来。