失眠？多梦？入睡困难？浅睡眠容易惊醒？没精神？换个枕头就好了

有这种经历的人真的太痛苦了。

不过也不用太担心，总是有办法的。

换个枕头试试？

我们都知道，睡眠问题一般都是需要中药调理的。

但是很多人都受不了中药的苦。

长期坚持下来真的很不容易。

有时候还老忘记喝。

那把这些能治疗睡眠问题的药材装进枕头如何？

患者证明是很有效的。

这些药材都是能缓解睡眠问题的。

不过具体怎么个配方，已经都给你们选择好了。

有专门做中药枕头的。

你可以选择直接购买。

当然也可以按照配方自己做一个，就是太麻烦了。

经常失眠有哪些危害？

1.肥胖

“脾酒肚”，不仅单单是因为平时饮食问题，有可能源於你的“垃圾睡眠”．事实上因为“垃圾睡眠”，你的体重的确增长了．

2.抑郁症

情绪低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安，烦躁不安，甚至有了“求死”的念头，这些都是抑郁 症的表现．

3.健忘症

容易忘记事情。反应迟钝、工作经常出错。

4.打鼾症

因为打呼噜，也让你自己睡得不解乏．头痛口干，白天没精神，注意力下降，情绪还非常急躁易怒．

5.易患癌症

听起来不可思议，其实很简单。

你想啊，睡觉都睡不好，休息不好，人体抵抗力自然下降。

癌症专门找抵抗力低、免疫力低的人。

良好的睡眠是战胜癌症病魔的法宝．

6.习惯性脱发

这个很多人也都是这样，不仅脱发，白发都是常见的。

换个枕头，每天睡觉的时候都在调理。

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看到评论也还不错。大家可以试试。