治疗失眠的5个小偏方 还不马上get起来,舒舒服服睡个好觉!

文 / 哈尔新风尚
2017-12-17 20:28

说到常见疾病中,失眠绝对是让很多人深恶痛绝。睡不着觉那种滋味真不是常人所能忍受的,更何况长期失眠了。然而魔高一尺道高一丈,我们不能向病魔屈服,今天介绍6个小偏方,希望能有助于失眠患者。

治疗失眠的5个小偏方 还不马上get起来,舒舒服服睡个好觉!

治疗失眠的小偏方

1、上床睡觉之前,吃一个苹果,或者剥开一个橘子放到枕头附近,闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入眠。

治疗失眠的5个小偏方 还不马上get起来,舒舒服服睡个好觉!

2、奶酪、酸奶中含有丰富的钙,可以促进血清素的作用;含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。

3、洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可以入睡。

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4、食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并且睡得香甜。

5、心虚、多汗、失眠的人,将一个猪心切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,可以有显著的效果