用醋泡“它”,坚持吃15天,湿气除一干二净,比拔罐效果好百倍

文 / 笑声依旧悠扬
2017-07-02 12:08

高温多雨的夏天,让人容易出现四肢沉重、恶心、食欲差、失眠等症状,这就是湿气重的表现。要注意清热祛湿,那么夏至湿气重怎么办呢?

用醋泡“它”,坚持吃15天,湿气除一干二净,比拔罐效果好百倍

很多人会选择拔罐祛湿,其实拔罐只能祛外湿,内湿还得靠内调。首先,来了解一下如何辨别体内湿气重呢?

用醋泡“它”,坚持吃15天,湿气除一干二净,比拔罐效果好百倍

照镜子的时候发现自己舌苔非常的厚或者发现自己的舌体胖大,并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话,那就证明您体内的湿气太重。

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湿气重的人体型肥胖,并且还出现大腹便便的现象。喝水都会胖,而且吃得不多也有运动,却怎么也减不掉。而醋泡姜不仅可以祛湿,还可以健脾胃

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除了饮食方法,泡脚也是祛湿的好方法,别以为只有冬天才能泡脚,夏天也是泡脚的好时候。使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外。