为什么最热的三伏天反而易感冒？一味黄芪可以帮你！

人生已经如此艰难，夏天为何还要感冒？

虽然现在是最热的三伏天，但身边的亲戚朋友却因为感冒病倒了一片，睡去空调与风扇齐开，醒来鼻涕共汗水一色。

为什么大热天还会感冒？而当人体受到冷气，又喜欢纳凉和冷饮，堵塞了从体内散除的体热。不同的感冒也有不同的原因造成，所以搞清楚夏季感冒的种类，才能对症下药，尽早治愈疾病。

所谓“正气存内，邪不可干”，人体的脏腑功能若是正常，正气旺盛，气血充盈流畅，卫外固密，外邪就难以入侵，内邪难以产生，就不会发生疾病。

夏季反复感冒且感冒后迁延不愈的人多属气虚体质。脏腑功能失调，气的化生不足。常表现为体型偏瘦或偏胖，脸色苍白，气短懒言，精神不振，动则出汗，舌边齿痕。

今天，给大家介绍一味抵抗气虚的法宝——黄芪（huáng qí）。

黄芪，又名绵芪。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，性温味甘，能够健脾胃、益元气、活血生血、利尿、消水肿、补诸虚不足，属补气良药，有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但黄芪表实邪盛，阴虚火旺的人不能服用。

（阴虚火旺：指阴液亏虚，虚火亢旺，阴虚则阳亢并生热化火，以心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、两颧潮红、小便短黄、大便干结，或咳血、衄血，或舌体、口腔溃疡，舌红少津，脉细数等为常见证候。）

气虚便秘：黄芪五仁汤

很多人都有便秘的毛病，气虚则大肠运转无力，血虚津亏则大肠干槁失养，所以会出现便秘。

对于这种常见便秘，可以取黄芪30克、桃仁12克、杏仁12克、郁李仁15克、柏子仁15克、松子仁15克，用水煎服，每日喝一次。

气虚易感：黄芪代茶饮

如果平日经常感觉身体困倦、无力、气短、容易感冒，可以每天用2~3片黄芪，开水泡后代茶饮用；如果搭配炒白术和防风，则防护功效更佳。

气虚多湿：黄芪荷叶粥

黄芪荷叶粥主要适用于平时易疲劳、动则汗出、食欲不振、大便稀、舌胖有齿痕、苔白腻的人。

这款粥的具体做法是取生黄芪15克、荷叶15克、薏苡仁30克、粳米50克，熬煮服用即可。

生黄芪补益肺脾之气，薏苡仁健脾祛湿，荷叶清暑化湿，粳米补中益气，共同起到补气、祛湿的作用。

气虚心悸：黄芪大枣粥

有一类人工作时特别容易紧张，劳累或生气时会感觉明显的心慌、心悸，一休息好了，平常又完全没有症状，心跳也十分正常，这种状况在中医看来，是心气虚的表现。

用黄芪来补益心气正好合适，黄芪里含有的黄酮有抗心律失常的作用，还能增加心肌营养，起到强心效果。

这类人群平时不妨做点黄芪大枣粥喝，取黄芪10克、大枣10颗、粳米100克、冰糖少许，先将黄芪用冷水浸半小时，然后将黄芪和大枣同煮，煮开后再加入粳米熬成粥，加入少许冰糖，每天吃一次。

黄芪补气，大枣补血，两者搭配气血双补，特别适合容易心悸的人。

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