冬季感冒，医生建议多吃草莓，原理是什么呢？或许是因为这个！

我们都知道冬天的天气是比较寒冷的，所以在这样的条件之下，就可能会给我们的身体带来一定的影响，会使我们身体内的一些抵抗力与免疫力都会下降的时候，就可能会出现感冒的症状。所以在这个时候我们可能会去看医生，这时候医生可能会让我们多吃一些草莓，那么原理是什么呢？或许是因为这个，不看不知道，一看就懂了。

原理是什么呢？或许是因为这个！

清淡饮食

无论我们去看哪个医生的时候，医生都可能会告诉我们在饮食的时候一定要注意清淡，所以在这个时候我们一定要以粥为主，在平常的时候多吃一些水果和蔬菜。如果说我们吃一些含盐过多的食物时，就可能会让我们体内的一些燥热而散发不出去就会使病情加重。所以在这样的条件之下，草莓或许是我们的首选，因为它的口感是非常好的，而且还非常的开胃，而且他们是属于寒性水果，在这样的条件之下还可以帮助我们起到缓解的功效。他们也是属于清淡的水果，他不会让我们产生油腻的感觉。

补充维生素c

其实我们都知道草莓中含有非常丰富的营养物质，尤其是一些维生素c，所以在这样的条件之下可以帮助我们的身体提高一些抵抗力和免疫力。虽然说其他的一些水果中也富含维生素，比如说像苹果，梨，猕猴桃等。但其实相信许多的人对于这些水果而言，比较喜欢吃草莓吧。所以说我们在这个时候不妨吃一些草莓，对于我们身体来说是非常有利的。

冬季感冒，医生建议多吃草莓， 多吃，是多少？

医生可能会让我们多吃一些草莓，那么多吃吃多少量呢？其实如果我们每天吃10个左右就可以了。因为如果坐车的话就可能会让我们产生呕吐以及腹泻的状况，从而就会导致感冒更加不舒服。所以说在我们使用的时候一定要注意用量。

所以，医生之所以推荐草莓，而不是其他的水果，就因为草莓作为“水果皇后”，含有丰富的维生素，对人体非常好。感冒的同时，多方面的补充蔬菜水果，饮食清淡，尽量不去人群密集区，相信很快就可以恢复健康。