咽炎反反复复?牢记这1点,抗菌消炎,喉咙彻底好了

文 / 健康管理生活
2021-01-30 18:51

咽炎,是耳鼻咽喉科的常见病,据统计,我国有60-70%的人有不同程度的咽炎。嗓子痒、有异物、恶心干呕……咽炎折磨了不少人。特别是到了秋冬季节,天气逐渐变得又干又冷,慢性咽炎更容易复发。

咽炎反反复复引发炎症,危害可不小

鼻咽部炎症

鼻咽在急性炎症期,患者会有一种干疼的感觉,同时炎症期的血管扩张,会导致患者将鼻涕回吸吐出时略带血。

口咽部位炎症

口咽部位的发炎症状多是急性扁桃体发炎和急性咽炎,这两种情况多与感冒有关。扁桃体急性发炎时,患者感觉咽痛,并伴有中度发热或高热,严重时还会出现扁桃体肿胀化脓;急性咽炎的发作一般比较急。

喉咽部炎症

喉咽的炎症多是急性会厌炎和急性喉炎。急性会厌炎是耳鼻喉科常见的急危重症之一,患者多感觉咽部很疼,甚至不敢吞咽食物,说话时有含水的声音,同时,咽部还有被堵住的感觉,严重会导致呼吸困难,危及生命。

导致咽炎反复发作的罪魁祸首

一、饮食问题,很多人即便喉咙不舒服,但饮食上也不太注意,经常吃辛辣、重盐、油腻的食物,烟酒不忌,损伤咽喉部位黏膜,导致咽炎越来越重。

二、用嗓过度

假如原本就患有慢性咽喉炎,此时再经常用嗓,也不注意日常休息,就极其容易导致咽喉炎反复发作。

三、气候变化,气温、湿度的变化,气候干燥、冷空气刺激等,感冒咳嗽也会引起慢性咽炎。

咽炎反反复复?牢记这1点,抗菌消炎,喉咙彻底好了

患有慢性咽炎的人群,在日常生活中一定要改掉自己不良的生活习惯和饮食习惯,多吃一些有助于嗓子健康的食物,除此之外,也可以经常喝一点滋润喉咙的水:

在喝水的时候备好青果、玉竹、胖大海、薄荷、橘红、罗汉果,甘草配成的 青果玉竹茶,此方材料均出自【百草养生】,是调理咽炎的经典方。茶水可清咽润喉,消除异物感,止咳化痰,喉咙会越来越舒服。

每天坚持喝一喝冲走炎症,舒缓喉咙不咳嗽,喉咙会一天比一天好!

此外,还要养成良好习惯

养成规律的作息习惯,适当体育锻炼,清淡饮食,不吃刺激性食物,不要吃过量的咖啡、茶、巧克力等,提升机体免疫力,增强体质,保持良好的心态。

得了慢性咽炎并不可怕,坚持治疗,养成生活好习惯,康复离你就不远啦!