食用紫苏叶,一个月后身体发生了神奇的改变

文 / 未来美食一
2019-09-21 14:43

文|未来美食

各位看官大家好,欢迎阅读由未来美食提供的资讯。今天我们的主题是:食用紫苏叶,一个月后身体发生了神奇的改变,接下来我们一起进入正题。

它是一种常见的中药,你们知道不?因其有特殊的香味,同时它也是一种调味菜品。紫苏在中医上大多用于感冒的治疗,其实除了治疗感冒,还有很多神奇的效果。

我记得去门诊遇到一位患者,血压收缩压(高压)一直在100以下,舒张压(低压)一直低于50,吃了很多药都没有很好的效果,一直感觉头晕浑身乏力,后来在老中医的建议下,使用紫苏叶泡水喝,不到一个月的时间血压就恢复了正常,笔者也感到很神奇。你们知道有这样的效果?

一、【其效果如下】

1、祛风散寒,治感冒

如果身体患有风寒感冒,具体的身体症状表现为怕冷、咳嗽以及气短还有腹胀,那么可以将紫苏叶泡水服用。

2、抗菌消炎,增强免疫力

紫苏能够抑制葡萄杆菌的生长,提高人体免疫力。

3、调节血压

紫苏当中的紫苏油能够调节身体的血压控制系统,能够帮助血压恢复正常,一方面可以让过低的血压升高,另一方面也不会导致血压过度升高。所以是很多血压不正常的朋友推荐的饮品。

4、小孩子发热也可以喝

紫苏是少有的连小孩子都能喝的中药茶,主要是因为紫苏没有副作用,药性平和,所以如果孩子有低烧的情况,也是可以服用紫苏水进行治疗的。

紫苏泡水一次也不需要太多,几克就可以了,如果是鲜紫苏叶则需要的量要大一些,药店买来的紫苏不用加太多。因为紫苏含有挥发油,所以泡的时候最好要盖上杯盖,以免有效成分挥发。

我看到有些朋友那里祛湿这是一个错误方法,祛寒而不是祛湿,你们要用对方法才行,这样乱用是不行的,大家要认真的考虑和看清自己情况再来用,不然吃喝没有效果,反而更为严重,这样就得不偿失了。

那些想祛湿的话,我建议你们可以用下面这些方法帮你达到祛湿的效果,大家用方法之前,要看一下自己的情况,或者了解一下。

二、功效及作用

1.调味料

葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料,它们在为我们的菜肴增加味道的同时,还有着不可替代的药用价值。我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事!

2.紫苏叶泡脚

艾叶具有很强的祛寒作用,使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环,令体念的湿寒湿气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络,调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了,气血循环自然就变的顺畅起来。气血健康了,体内的湿寒之气自然而然的就会消失。

现代人由于缺少运动,所以普遍都是寒气、湿气过重的情况,艾叶则能够很好的治疗这种情况。

3.饮食清淡适量

肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。

生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。

4、治感冒。取鲜紫苏叶30克,放入煮好的米粥中煮2——3分钟,去叶服食粥。此粥既能散寒止痛,又能养胃护气,对老弱儿童伤风最为相宜。

5、治头痛。可取紫苏叶若干,放在茶杯中,用滚开水冲服,2——5分钟后取叶,滴去水液,涂于太阳穴、大椎穴或头痛处,有止头痛之效。

6、治身痛。因气血不和,活动量少,以及伏案过久,常见身疼不适,可取全株紫苏300——500克,煎水浸浴后以被覆盖,得微汗即念。

治胃痛。取紫苏老梗30克,生姜25克,花椒20粒,放入一猪肚内炖服。此方可治胃寒疼痛,对气郁呃逆、胸肋胀满亦有效。

7、治痰喘。老年性慢性支气管炎发作时,可用紫苏子30克以布包好,烧肉服用,可起辅助治疗作用。

8、治虫伤。被虫蛾咬伤或受其毒,皮肤发痒,可取新鲜紫苏叶捣烂,或用干紫苏叶研成粉末,调食醋少许,敷于创面,即可止痛止痒防感染。

9、治妊娠呕吐。取鲜紫苏20克,或干紫苏10克,煎水加少许食糖服,有较好的止吐效果。

三、食用紫苏的日常注意事项

1、紫苏对哪些病有辅助治疗的作用?肺炎,感冒,哮喘,呼吸系统疾病。

2、哪些人群适宜食用紫苏?孕妇。

3、哪些体质的人适宜吃紫苏?健康体质平和质。

4、哪些体质的人不适宜食用紫苏?特禀体质。

5、食用禁忌。气弱表虚者忌服。

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