孩子免疫差，经常感冒该怎么应对？家长要学着分辨是流感还是风寒

入秋后，天气越来越冷，气温逐渐降低，昼夜温差越来越大，加上空气干燥，细菌病毒活跃，有不少孩子出现了打喷嚏、流鼻水的情况，儿科门诊感冒的孩子也是迟迟不减少，不免让宝妈们非常担心。

前几天，婷婷感冒，开始的时候我并没有带孩子去医院看，直接给孩子吃了些感冒药，但是迟迟不见孩子好转，反而让孩子感冒加重，出现发烧咳嗽的现象。

吃药不管用的情况下，我只好带着孩子去了医院，通过检查才知道，孩子是流感，而不是风寒，是我没有分清孩子是何种感冒，所以才会给孩子吃错了药，加重了孩子感冒的现象，让孩子迟迟不见好转。

我想，不仅仅是我，很多家长都分不清“流感”和“风寒感冒”的区别，反而出于好心，却让宝宝生病更严重。因此，对于孩子感冒，我们要先分清流感、风寒。

首先要明确，流感和风寒并不是一回事，流感是指流行性感冒，是孩子抵抗力差，由病毒引起的呼吸道传染，通常患流感的宝宝会出现发烧、乏力、全身酸痛等。

至于风寒，则是因为身体流汗或者天气变冷，宝宝吹风受寒，抵抗力不足所引起的，如果宝宝出现打喷嚏、流鼻水、脑袋昏沉，甚至是咳嗽，很可能是风寒。

其实不管孩子是风寒还是流感，追根究底，都是因为孩子自身“正气不足”引起的，也就是我们常说的抵抗力，因此，想要孩子少生病，少感冒，提高孩子的免疫力是关键。

1、少吃药。孩子一感冒生病，就给孩子吃药，很容易让孩子产生依赖性，降低孩子自身免疫系统的养成，虽然孩子可能好得快，但是体质却不好，会经常生病。

2、多喝水。督促孩子多喝些温水，来排毒，尤其是多糖乳清水，可以养护孩子肠胃，促进营养的吸收利用，来助力孩子免疫系统的建立和完善，增强孩子抵抗病毒、细菌、风邪的能力，改善孩子体质，让孩子少生病。

3、营养好。“好”并不是给孩子大鱼大肉、多吃滋补品补营养，而是营养均衡，正适合孩子身体发育的需求，不会损伤孩子脾胃，破坏孩子的肠胃免疫，更不会让孩子缺少任一营养。

4、睡眠足。好的睡眠有助于孩子身体机能的休养生息，恢复动力，来帮助孩子提高抵抗力，如果让孩子过度劳累，睡不好，很可能会延长感冒的恢复期，破坏孩子的免疫系统，让孩子的身体变得很差。