不论男女，睡前喝一碗“洋葱煮水”，或许能收获3件好事

洋葱在平时的生活当中是一种非常常见的食材，而且从他的名字我们就可以看得出他是一个外来品。并非是我国的传统食材，而且很多人都知道，在西方几乎每一餐都会吃到洋葱，这主要是由于洋葱具有非常丰富的营养价值和药用价值，能够起到预防感冒等等的效果，同时洋葱的口感也非常的不错，口味甘甜，清清脆脆，但是有一些人却感觉洋葱非常的辣，同时还具有一种刺激性的气味。如果不是特别喜欢他的气味，那么不妨在睡觉之前喝一碗洋葱煮水，或许能够收获下面这三件好事。

一、助消化

现在绝大多数的年轻人总是熬夜加班，作息不规律，饮食也不是特别的规律，而且总是吃一些垃圾的食品，洋葱当中还有大蒜素，能够更好的促进身体内胃酸的分泌，有效的增进我们的食欲，而且还能够更好的提高身体的消化功能，洋葱煮水还能够有效的提高肠胃的蠕动能力，缓解食欲不振的问题，如果在睡觉之前喝一碗洋葱煮水的话，效果也会更好一些。

二、抗衰老

随着年龄的不断增长，我们的身体也在逐渐的处于衰老的状态，而且之所以会变老，就是由于细胞在不断的分裂，而企业细胞在分裂的过程当中还会产生一种自由基，正是这种物质使我们逐渐变得衰老，但是洋葱当中还有一些非常特殊的物质，能够有效的抵抗自由基对我们人体造成的损伤，不仅如此，如果能够喝一碗洋葱煮水的话，还能够更好的控制人体的血糖，延缓细胞衰老的速度，起到抗衰老的作用。

三、杀菌防感冒

有些时候我们的身体比较虚弱，这时候病毒就会趁虚而入，我们就会患上感冒。但是春天的时候，这个时候最容易发生季节性流感，所以我们可以通过吃洋葱煮水来有效的对抗病毒性感冒。