感冒后不要着急吃药，医生教你一个方法，在家就能自愈

现在的感冒，大多是风寒外感，这是最主要的感冒类型。

风寒感冒会出现打喷嚏，流鸡蛋清一样透明的清鼻涕，有鼻音浑身发冷，怕风，时有低烧、咳嗽、头疼以及手脚冰凉。

那么，此时除了打针吃药，还有其他什么好的办法吗？

一切能让身体暖和起来，促进气血畅通的方法，都是可以的。

首先，我们想想，同一个家庭的人，在同样的条件下，你感冒了，家里人没有，那是为什么呢，其实就是我们说的正气不足，免疫力低下。

所以，我们不仅要让身体暖和，还要补正气。

这里我给大家推荐一个好的方法，也是我自己最常使用的。

山药煮稀饭，吃完然后盖被子睡一觉就好了，特别有效。后面发现煮稀饭太麻烦了，就稍微改良了一下，效果不减还更方便。

具体使用方法：干山药片50克，熬水，开锅凉30分钟，喝山药水。或者用怀山药粉30克，先用一点温水，将山药粉调成糊糊，然后用刚刚烧开的开水，边冲边搅拌，这样山药粉就变成了像藕粉一样的糊糊，凉温后喝下去。并且还要多披件衣服，让身体微微出汗就可以了。

除了这个方法，我们也可以借用身边的各种条件，让身体暖和起来，虽然没有补正气的作用，但是救急也是可以的。

比如，可以用热水，或者紫苏叶的水泡脚，洗个热水澡，可以起到同样的效果。

还可以用电吹风，来吹后颈部的大椎穴那里，也可以让身体暖和起来。

总之，任何让身体温暖起来的方法都是可以的，总体要达到的指标是：微微出汗，注意保暖。

这里要提醒一下，感冒了如果不及时采取措施，症状越拖延越严重，那一定要到医院去，不要相信感冒7天自己会好的说法哦。