明明跑步可以强身健体，忽略一个小感冒，男子就被送进ICU抢救？
随着全民健康意识的提高，锻炼身体就成了不少人的必修课，运动这件事本身是值得肯定的，但运动不当造成的伤害也不容忽视。
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家住宁波的60岁李老伯，最近遇到这样的困扰：明明跑步是一项强身健体的运动，为何却让他他哮喘病发作，还被送进ICU抢救？
60岁的李老伯是一位跑步爱好者，每天坚持至少跑两公里。已经跑步两年了。
两年前，李老伯得了哮喘，医生叮嘱他出院后要多锻炼增强体质，身体好了才不容易生病。"李老伯就开始每天坚持跑步——跑步效果也的确不错，他的的哮喘病从此再没发作过。"
直到前几天，李老伯正在感冒中，但以为以为跑步出出汗感冒会好得快，也没当回事。就像往常一样去跑步，跑完后却感觉到比平时跑步累。谁料半夜突然感觉呼吸越来越费力，喘得也越来越厉害。
在家人的陪伴下，老伯凌晨两点多进了医院急诊科接受救治。被判断为支气管哮喘急性发作，当即转往ICU进行救护。——所幸目前李老伯的病情已得到有效控制。
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"我当时虽然大口大口地呼吸，但仍感觉氧气不够，感觉自己就快不行了"李老伯说。
据医生分析，李老伯这次哮喘病发作主要是因为感冒后进行剧烈运动。"锻炼时，体内产热速度加快，代谢旺盛，势必造成体温升高，进而加重病情，严重的还会像李老伯这样让原有疾病复发，甚至危及生命。
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认知误区：运动出汗治感冒？
"有些人以为运动后出身汗对治愈感冒有好处。其实这个认识有误。感冒后运动，会对机体和心脏造成负担，甚至加重病情，诱发心肌炎。
换季正当时，感冒将再度迎来了一个"小高峰"，虽然是常人眼中的"小病"，但却不能马虎对待。如果你身边有人感冒，记得要提醒他们，锻炼时务必小心谨慎……
附：除了感冒，还有这些症状不适合跑步：
①有心脏病史的人；
②正在感冒或者刚刚感冒痊愈的人；
③高血压或心律不齐的人：超负荷的运动容易导致血压急升和心律失常；
④糖尿病人。超负荷运动容易诱发低血糖，而且糖尿病人也常常合并心血管方面的问题；
⑤未经系统训练和平时体质较差的人群。过大运动量容易加重心脏负担，引发意外；
⑥缺乏运动基础的老人、孕妇。
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