润肺止咳的食疗方法有哪些? 滋阴润肺防感冒

不同的润肺食物各有特色专长，从传统中医的角度来看，也没有那部医学典籍做出过排名，但是从食物的适用人群、润肺效果、性价比，各方面综合对比的话，还是有强弱之分的。下面51养生网小编就为大家带来润肺食物的食物介绍吧。

润肺止咳的食疗方法有哪些？

1、南瓜泥

功效：感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起久咳不止可以食用

步骤：南瓜蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜15克拌匀即可食用，早晚饭前空腹吃

南瓜润肺益气、化痰排脓、治咳止喘，蒸熟南瓜混合蜜糖吃，是个好方法。

2、黄豆菜心水

功效：体质偏热，咳嗽，可以尝试每天一剂黄豆菜心水食用

步骤：黄豆五十粒白菜心一个煎服，一直喝到痊愈，还可以调理感冒期间虚弱的身体

方法：50粒黄豆，泡一小时，煮40分钟，加一个白菜心，再煮5到10分钟。

3、罗汉果花茶

功效：清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑

金银花茶

功效：金银花茶，清热解毒的花茶，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用

4、玉蝴蝶茶

功效：清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果

5、薄荷茶

功效：可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧

6、紫罗兰茶

功效：滋润喉咙，舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等

7、茉莉花茶

功效：对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效