有个穴位一按，感冒立马就好！

感冒按什么穴位一按就灵？人一感冒就会觉得疲惫无力，影响到日常的工作和生活。其实通过按摩方法可以缓解感冒症状。那么，感冒按什么穴位一按就灵？下面为你介绍。

1、感冒按摩风门穴

风门穴位于背部,在胸椎第二节和第三节中点的左右各两厘米的地方,通常我们用手摸后背凸出的胸椎就可以找到。

按摩风门穴前,首先深吸一口气,屏住呼吸,然后用食指用力按住风门穴,然后慢慢吐气,按住6秒钟左右即可放手,按照这样的步骤重复二十次左右就可以完全治愈感冒,因为风寒型感冒导致的发热、咳嗽、全身酸痛这些症状也会消除,非常有效。

2、感冒按摩足三里穴

找足三里的位置时一定要将膝盖弯曲,足三里位于外膝眼正中央下三寸左右的位置,是身体一个重要的穴位,也是治疗感冒不在头部的穴位。

在医学上,足三里通常用于治疗肠胃疾病,胃痛、胃胀、胃不适的时候,揉按足三里可以缓解,但是不代表足三里只有这一个用途,对于治疗感冒,缓解感冒症状也是很有效果的。

感冒按摩足三里穴时一定要敲击,不过力度不要太大,保证自己可以承受就行,可以用手掌敲击,也可以用专业的按摩用具,敲打到足三里部位的皮肤发红即可。

3、感冒按摩神阙穴

肚脐的中间,即我们常说的肚脐眼。按摩此穴位对感冒、腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等效果较好。

具体操作方法如下,右手掌心置于肚脐,左手重叠于右手背,顺时针方向摩50～100次;换左手在下,逆时针方向摩50～100次,以腹部发热为宜;然后再以两手掌心向内相重叠,手心置于肚脐,向下擦搓30～50次,以下腹部发热为宜。亦可用一指尖或指腹点揉按脐眼3～5分钟。操作此法自己或家人或借助按摩仪均可施行。

4、感冒按摩肺俞穴

第三胸椎棘突下,旁开1.5寸,即旁开2横指。按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、潮热、骨蒸、盗汗、鼻塞等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。

感冒的食疗方法

1、白胡椒热汤面:白胡椒末、葱白、面条各适量。

方法:先煮一碗热汤面,然后加入葱白、胡椒面搅拌均匀趁热吃下,盖着被子睡一觉,出一身汗即可。

疗效:辛温解表、消痰解毒,主要治风寒袭表引起的感冒。

2、胡萝卜汤:胡萝卜。

方法:将胡萝卜洗干净切成碎末,然后熬汤喝掉即可。

疗效:发汗解表,治感冒。

3、神仙粥:糯米100克,葱白、生姜各20克,食醋30毫升。

方法:先将糯米煮成粥,再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟,然后倒入醋,立即起锅,趁热服下,每日早晚各1次。

疗效:连服4次即愈。风热感冒不宜服。

4、口含生大蒜:生大蒜1瓣(去皮)。

方法:将蒜瓣含于口中,生津则咽下,直至大蒜无味时吐掉,连续3瓣即可奏效。

疗效:辛温解表,解毒杀菌。用于感冒初起,症见鼻流清涕,风寒咳嗽等。

预防感冒的饮食方法

1、饮食要营养充足:偏食或经常在外进餐,很容易造成营养不均衡,因而令身体的抵抗力减弱,故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。

2、维他命C可抗:就正常人群而言,每天补充100毫克的维他命C可以避免维他命C的缺乏。如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力,可长期每天服用500-600毫克。

对于特殊群体来说,维他命C同样可以起到预防的作用。孕妇在怀孕期间对维C的最低需要量由100毫克/日增加到130 毫克/日。对于另一个特殊群体——儿童,在流行期间尤其是过敏体质的儿童每天可服用500毫克的维他命C,用于提高免疫力。

3、红颜色食品可防:除了补充适量的维他命C以外,还建议您多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品,其中所含的β胡萝卜素可防治;每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。