这碗汤下肚，孩子感冒、咳嗽、流鼻涕一口奏效，3年都不带咳嗽

大家好，我是夏老师！一名有着10多年经验的中医育儿师，同时也是一名两个孩子的妈妈。由于小时候受到父母对我的养育的艰辛，再加上周边环境的影响，自此对学医产生感兴趣，直到后来做了妈妈以后，我就更加确信了中医育儿师这条道路。

如今，我家两两宝贝在我的精心照育下，身体棒棒的，一年下来几乎不生病。当然身边也常常有妈妈问我是如何做到的，我都会把我这十多年育儿经验（如：护理误区，疾病调理方，正确的育儿知识和疾病知识辩证等）告诉她们，同时也能得到很好的反馈。好啦，从今天起，我会每天跟大家分享带娃经验，让我们一起做一名真正意义上“合格”的妈妈~

最近啊，各种闺蜜聚会，接连着吃了几天火锅，殊不知，每次晚上回来的时候，吹风受了点寒，开始出现了流鼻涕，鼻塞，咳嗽也一阵一阵的，再加上孩子们又是我带着睡觉的，故此孩子们也被我“传染”了。

虽然说病情虽然不是很重，但是难免怕会加重。所以啊，我赶紧进厨房，利用了冰箱里现有的资源赶紧做了一碗马蹄萝卜汤~我和孩子们吃了一碗，当天晚上症状有了明显的好转~今天也把这个方告诉大家，希望能帮助到更多的人！

马蹄萝卜汤止咳药理：荸荠水甘寒，含黏液质，有清肺止咳、生津化痰的功效。可用于治疗肺热咳嗽或由热病引发的咯黄黏脓痰等症状。马蹄萝卜汤具体做法：1将要用到的食材准备好

2将荸荠马蹄洗净表面泥土，削皮后给切成小丁

3胡萝卜去皮，切小滚刀块

4把茡荠放砂锅中一次性加足水

5然后加入适量冰糖来调味

6盖上砂锅盖子开大火煮开之后再转小火

7最后放入胡萝卜花煮10-20分钟等到胡萝卜软熟时，关火。

这几年下来呢，要应对孩子的各种常见病，我也收集了有2百多种食疗方了，孩子在流鼻涕、积食、拉肚子等等，常见的小儿疾病调理方，我都有相对应的食疗方，都是我家孩子用过，制作简单，效果很好的。

身边的妈妈们也会经常来跟我取经，我也会把我的育儿经验和食疗方分享在我的盆友圈。

都是天然绿色无伤害的，对孩子的身体没有半点伤害的。同为妈妈，也是希望各位的宝宝能在自己的精心呵护下健康快乐的成长！