早晚温差大,是不是感冒了?1睡1乐1喝让你身体倍儿棒~

文 / 小孩只
2018-04-13 16:15

最近天气忽冷忽热,早晚温差也较大,一大批人又感冒了~

在这有些“暧昧”的换季时间段,对于预防感冒也是需要重视的。

这时候你会不会在想:天气冷的时候,感冒的是我,天气早晚温差大,感冒的还是我,别人大冬天的洗冷水澡,也不见得感冒,我为什么如此“弱”?

现在,让我们重新认识人为什么会感冒这个问题

感冒和免疫力有一定的联系。首先来说说免疫力,人体有3大保护线,第一道保护线是皮肤,第二道保护线是吞噬细胞,重点来了,第三道保护线是免疫细胞,由此可见,免疫力的重要性。

免疫力下降的原因是什么?

当免疫细胞受损、衰老、癌变、死亡或者被外来病毒入侵,免疫细胞就会受到一定的损失,免疫系统的工作规律就被打破,不能正常工作而导致免疫力下降。

感冒和免疫力有什么联系?

免疫力下降,不能有效的阻挡外来病毒或者说产生抗体的能力下降了,当“敌人”来领的时候,只能全军覆没,就容易感冒。

免疫力差一般有那些表现?

1、老是感冒

免疫力差的人,在换季或者冬天特别容易感冒,稍一着凉,就会喷嚏不停。现在正是换季的时刻,早晚温差也比较大,建议早上多穿外套,下午热的时候,脱下就好了,晚上也一定要盖好被子,晚上还是挺冷的。

2、白天呵欠不停

日常生活中,我们总能看到有些人总是打呵欠,很疲劳,给张床就能睡觉的样子。睡眠时间足够,为什么还会感到困呢?和免疫力有关系,当免疫力下降时,一个人容易在工作与生活中出现疲劳、无精打采、难于集中、情绪抑郁紧张等情况。

3、容易过敏

这个特别容易发生在小孩子身上,湿疹不断,一时好了,过不了多久就会复发,总是不能治根,如果湿疹总是反反复复不好,可以往免疫力方面考虑考虑。

免疫力低,身体弱怎么办?

想要提高免疫力,方法简单有效,一睡一喝一乐,让你身体棒棒哒

一睡(质量好的睡眠):一个好的睡眠质量是身体强壮的主要因素,也是保持正常免疫力的重要途径之一,减少生病的概率。

一乐(心情舒畅)乐观的情绪对促进身体健康的作用也是非常大的,尤其是在现今人们面临的工作与生活压力很大,巨大的心理压力会降低人体的免疫力,所以很多人在压力松懈下来时就会生病。

一喝(姬松茸菌粉):喝水能促进体内的毒素排出去,而水中加入一些东西则能提高免疫力。喝水加入姬松茸菌粉可以帮助改善人体的免疫力。

我们都知道,关于吃的喝的用的,都是要小心小心再小心。那对于姬松茸菌粉,这里有话说:在一些医学研究的临床试验中发现,姬松茸能提高免疫力,抑制肿瘤,是抗癌物之首。再加以蓝莓和针叶樱桃的提取物做成的姬松茸菌粉,其品质是值得信赖的。

对于免疫力差的老人、小孩、大人以及刚手术完需要恢复的病人都是可以喝的,是一款不可多得的保健品。