感冒咳嗽睡不着?驱寒祛湿是关键!那要怎样做

文 / 养美健康生活
2018-03-06 18:14

咳咳咳……咳咳咳……

在这个天气变化多端的春季里,以为天气有所转暖,脱掉一两件衣物没关系,

谁知一不小心就使人中招感冒。

感冒咳嗽睡不着?驱寒祛湿是关键!那要怎样做

一旦感冒,人的脑袋就开始变得昏昏沉沉,鼻塞、打喷嚏、喉咙瘙痒咳嗽……

尤其每到深夜感冒咳嗽就特别厉害,

一阵咳嗽之后,感觉肺都要炸了,躺在床上翻来覆去怎么都睡不着。

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春季本就是一个气候多变、乍暖还寒、适值人体功能减弱的季节

这时人体的阳气开始向外开泄,皮肤毛孔张开,对风寒之邪的抵抗能力有所减弱。

稍不注意,就会外感风寒。

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这时,用中药泡脚是一个很好固阳预防感冒的法子

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用老姜等中药泡脚,可以利用皮肤的御邪、吸收、渗透、排泄等多种功能,

作用于局部皮肤、肌肉、关节,改善三者的代谢、强化其功能,

并且通过皮肤对药物的吸收,循经入脏腑,协调气血通畅,

从而驱散体内的寒意,调整机体内分泌的平衡。

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老姜泡脚 驱寒祛湿 预防感冒 ¥89 领10元券

老姜:温胃散寒、和中降逆,具有治感冒、止晕的功效。

桑枝:善于祛风湿、通经络、镇痛作用,无论风寒、风热均可用。

同时还可以按摩脚上的太冲穴减轻感冒带来的不适

泡完脚后用大拇指按摩太冲穴(大脚趾与二脚趾缝上1.5分处)由下向上推按,双脚都按摩,每侧按摩5分钟。

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除了上面的方法,日常生活预防感冒还是要注意的

①保证睡眠:避免消耗气血,减弱免疫力。

②注意饮食调理:饮食宜清淡、三餐规律、多喝水。

③注意保暖:让内热散发出来。

④ 多锻炼:增强抗病能力。

最后,愿大家身体都棒棒哒~~