阿南茶语:感冒期间,还能继续喝茶吗?

文 / 阿南茶语
2018-02-27 15:16

这个时节,不管小朋友还是大人,很容易感冒。

会有人说:“我每次感冒,喝了几天的茶就好了!”

其实一般的普通感冒,无论你喝不喝茶,几天后都会痊愈的,不一定是喝茶的效果。

阿南茶语:感冒期间,还能继续喝茶吗?

到底感冒喝茶有什么效果?

这里给你一个答案:感冒前喝茶,提高免疫力,降低感冒风险;感冒时喝茶,效果没有吃药好。

阿南茶语:感冒期间,还能继续喝茶吗?

喝茶可以预防感冒吗?

《茶经》一书中写道:“茶之为饮,最宜精行俭德之人,若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四肢烦、百节不舒,聊四五啜,与醍醐、甘露抗衡也。”

茶有好多神奇功效,好多研究已证实。

阿南茶语:感冒期间,还能继续喝茶吗?

中医研究发现,每天喝茶5杯以上,能够有效地提高身体的免疫力。这是因为茶叶中含有一种特殊的化学物质叫烷基胺抗原。

只要平时多喝茶,一旦含有这种物质的疾病入侵体内时,人体就能够强有力地抵抗。

另有研究表明,茶叶中含有的氨基酸,也能够提高人体的免疫力。所以,每天喝茶能有效地预防流感等。

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感冒,到底还能喝茶吗?

换季感冒多发,很多茶友“不幸中招”,但又舍不得停下手中的茶,于是跑来后台咨询,这种情况下能喝茶吗?

小优的建议是,生病时以身体健康为主,能不喝的情况下就不要喝了,好茶不急这一口。

阿南茶语:感冒期间,还能继续喝茶吗?

因为发热病人本身的体温就比平常的高,由于茶碱的作用,会使体温更高。其次,茶中的茶碱有兴奋神经、增强血液循环及使心跳加速的作用,会使血压升高。

再次,茶多酚有收敛作用,会直接影响汗液的排出,妨碍了正常的散热。由于热度得不到应有的排泄,体温自然不容易降下来。

——《中华茶道》

翻遍很多茶类健康书籍,都会提到常喝茶可以提高免疫力,但这仅限于你感冒发烧前。感冒期间,不妨先放下茶杯,避免喝茶带来的负面反应。

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平时如何防感冒?

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穿衣篇

换季时期,气温变化大,温度普遍偏低,建议选择贴身棉质面料的更为合适,外套应以防风为主。降温时,保护好肩颈和双手。

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起居篇

养成有规律的作息生活。睡眠时间在7-8小时最佳,要尽量避免熬夜。另外,午睡可以缓解上午的疲劳,有利于下午晚上的工作。

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饮食篇

这个季节天气干燥且寒冷,可适当多吃些梨、西红柿、柑桔、大枣、萝卜、芝麻、莲子、红豆等滋阴润肺的蔬菜和水果。

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运动篇

锻炼可进行慢跑、散步等低运动量的项目,可以疏通气血,增强体质,提高机体的抗病能力。

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情绪篇

自然环境和生态的变化,也会影响人的精神情绪。因此,春季养神讲究收敛神气,应多喜乐。