生姜水泡脚真能治感冒?泡脚还有哪些“雷区”?

文 / 谣不可及
2018-02-10 11:34

生姜水泡脚真能治感冒?泡脚还有哪些“雷区”?

冬天是感冒高发的季节,很多人为了缓解感冒症状,也搜集了许多“民间妙方”,用生姜水泡脚便是其中之一。

很多人都喜欢泡脚,泡脚能促进血液循环,生姜也有驱寒的功效。

于是,生姜水泡脚成为了很多人喜爱的一种养生方法。

但这种方式真的像网上一些传言一样,起到缓解感冒的效果吗?

生姜水泡脚治感冒不靠谱

生姜水泡脚真能治感冒?泡脚还有哪些“雷区”?

(图/植物之家)

泡脚和生姜都有益身体,但不能把两者想当然地结合在一起,便认为能起到治疗感冒的效果。

安徽省工人半汤温泉疗养院陈立才医师对此表示,

口服生姜熬汁,有驱寒、发汗、解表等作用,可以治疗外感风寒,如感冒等。

而用姜泡脚,只能促进脚部血液循环,对感冒作用不大。

医生指出,感冒一般是指上呼吸道感染,意思就是有细菌病毒感染,这时应在医生的指导下对症用药。

同时,上海中医药大学附属曙光医院儿科沈健副主任医师强调,

千万不可迷信所谓的“民间妙方”;

普通感冒可以通过多喝水、休息、通风得到缓解;

对于流行性感冒或其他细菌感染,还是应该及时就医,避免病情加重,贻误最佳治疗时间。

泡脚要小心这些“雷区”

生姜水泡脚真能治感冒?泡脚还有哪些“雷区”?

1.体热之人不宜生姜水泡脚

如今,现代家庭中多以空调调摄温度。

所以对于体质偏热之人,若天天生姜水泡脚,反而容易出现便秘等症。

2.泡脚时间不宜过久

同时,泡脚时间过长、过频,毛孔维持在开张状态下,汗出过多,反而因肺窍开合失司,宣降失调,诱发感冒。

冬季生姜水泡脚最好控制在15—20分钟。

3.泡脚水温不宜过高

另外,如果泡脚时水温过高,容易使血管扩张过度,回流过多,继而出现头晕、头胀等。

一般泡脚的温度建议在45℃左右。

4. 饭后不宜马上泡脚

由于饭后胃部的消化需要供血,泡脚会将血液引流到身体其他部位。

为了避免导致消化不良,建议饭后一小时再泡脚。

怎么预防感冒才有效?

生姜水泡脚真能治感冒?泡脚还有哪些“雷区”?

感冒发生率较高,成人每年发生2—4次,儿童发生率更高,每年6—8次。

全年皆可发病,冬春季较多。

虽然不是什么大病,但如果治疗不及时也会引起大麻烦。

所以,要想真正有效地预防感冒,还得从增强自身抵抗力开始。

1.防病

在平常生活中,要锻炼身体的耐寒抗病能力;

2.调神

可根据自身健康状况选择体育运动,比如慢跑、滑冰、跳舞等,消除烦闷、调养精神;

3.喝水

如果是在气候干燥的冬天,人体极易缺水,常喝白开水可以保证机体的需要,还能起到利尿排毒、消除废物的功效。

(本文综合自新民晚报/人民健康网/家庭医生在线)

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