感冒 、感冒、速速退散!
最近这个感冒病毒有些厉害啊!平时精(ruo)壮(bu)如(jing)牛(feng)的我也倒下了!饱受感冒病毒折磨,为了能让更多生病的小伙伴早日康复,健康的小伙伴远离感冒,我分享下我预防和治疗感冒的小方法!
防范于未然
在感冒的初期是最容易治愈的,尤其是在你身边的小伙伴都感冒的时候,你就要开始防范了!
我个人觉得尤其是小伙伴的感冒快好的时候,就是感冒病毒最活跃的时候,所以如果身边有小伙伴感冒了或者是感冒要好了,你就要开始加固自己的免疫堡垒。
首先多喝水~~~
虽然“多喝水”这句横亘不变的至理名言,应用在各个领域,事实证明多喝水确实是有用的,提高体液浓度,加快新陈代谢,虽然这些不能去根治感冒,但是这些可以帮助你提高身体的免疫力,小伙伴们一天8杯水 你们做到了么?我是没做到~所以感冒了·······
其次补充维生素C
可以口服维生素C,也可以喝些维生素C的泡腾片,好喝又有效,维生素C泡腾片这个东西我觉得平时没事儿就可以喝喝,毕竟平平淡淡的白水还是有些单调的,
如果感觉已经有初期症状还没有爆发的时候,就要服用一些药物了,
如果是伤风我会提前喝些“速效胶囊”这个药我很认,至少对我效果很好,而且这个药特别便宜,
如果是嗓子疼 我一般是喝一些下火的茶,吃润喉的糖,以前吃“冰喉30分”这个挺管用,最近发现个"金桔柠檬糖"念慈菴的也不错没有 冰喉那么冲,当然罗汉果也是不错的选择!
如果不幸的已经感冒了······那就 像我乖乖的吃药喝热水,吃清淡,
多多泡脚,“冷头热足”,全身暖起来才能让感冒早日退散!!