不吃药怎么治感冒,五个小窍门轻松缓解
秋冬季节是感冒的高发季节,应该要做好身体保暖,避免身体着凉感冒,做好预防风寒感冒的措施,生姜红糖水可以有效祛除感冒,生姜红糖水可以去除人体内的寒气,具有暖胃的功效,可以辅助治疗风寒感冒,而且红糖具有补气血的作用,可以起到活血化瘀的功效,五个小窍门轻松缓解。
1、生姜红糖水去寒气
取生姜5大片加红糖煮水喝,可以尽快排除寒气。生姜红糖水驱寒暖胃,对于风寒感冒的人有很好的作用。
红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
生姜味辛,性温。能开胃止呕,化痰止咳,发汗解表。用于风寒感冒或寒痰咳嗽。
但是生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者,不能用于暑热感冒或风热感冒患者。
2、大桶泡脚,浑身出汗
中医认为感冒多是因感受外邪,肺卫功能失调所致。浸泡双脚可以改善血液循环,增强机体的免疫功能,消炎、抗菌,缩短病程,减少并发症及预防感冒的复发。
泡脚后进行按摩也是治疗和缓解感冒症状的好方法,特别适合身体抵抗力低、容易感冒的老年人。
3、热蒸汽去鼻塞
擤鼻涕的时候最好使用软纸巾,这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力,程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜,以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出,可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油。
4、淡盐水去咽喉肿痛
如果感冒时伴有咽喉肿痛,可以喝淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中,缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛,每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水,它们可能会加剧呼吸道干燥。此外,也可以使用一勺蜂蜜加一捏盐加几滴柠檬汁喝,有良好效果。
5、吃黑巧克力
巧克力可以诱发身体的免疫系统产生抗体,有助抵抗感染伤风感冒等小毛病。黑巧克力可以补充抗氧化剂,此外,黑巧克力中含有可可碱,对止咳有明显功效。喝一大杯温开水对轻度感冒,仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽,一般不需用药,可注意休息,多喝开水,保暖,往往可以不治而愈。多喝几次温开水,多上几次厕所。
五个小窍门轻松缓解,感冒期间适当的喝红糖,姜水可以辅助治疗感冒,能够改善感冒的症状,增加是常见的食材,而且身家也具有比较高的药用价值,能够提高人体的御寒能力,可以有效预防风寒感冒,常喝温开水可以辅助治疗风寒感冒。