冬天孩子咳嗽老不好?别总吃药!试试儿科医生推荐的止咳食疗方

文 / 健康时报客户端
2018-01-17 11:28

本文专家:

云南省第一人民医院中医科主任医师 肖 雷

北京中医药大学东方医院儿科主治医师 陈自佳

孩子咳嗽老不好,就是感冒引起的?NO!在中医看来,虽然同是咳嗽,但咳嗽的原因及治疗却大相径庭。咳嗽类型分为外感咳嗽和内伤咳嗽,外感咳嗽常伴有感冒症状,而内伤咳嗽则是由孩子肺脾虚弱等内因引起的。

治咳嗽要对症,食疗也是一样!试试这些医生推荐的食疗方。

冬天孩子咳嗽老不好?别总吃药!试试儿科医生推荐的止咳食疗方

外感咳嗽

外感咳嗽多由于感受外邪所致,一般发病较急,病程较短,且伴有感冒症状。外感咳嗽更为多见,分为风寒咳嗽和风热咳嗽。

风寒咳嗽

  • 症状:咳嗽频繁,咽痒声重,痰白清稀,鼻塞流清涕,可伴有发热头痛、全身酸痛,舌淡红,舌苔薄白

  • 食疗方:

  1. 生姜红糖大蒜饮:生姜红糖水里加入2~3瓣大蒜一起煮,小火煮10分钟后即可。

  2. 烤橘子:将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会,剥去橘皮,让孩子吃温热的橘瓣。

  3. 白萝卜生姜蜂蜜汁:白萝卜洗净去皮;将萝卜切成丁(大小如黄豆);取半瓶蜂蜜,将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中,再加入姜汁。过两个小时,把这种萝卜生姜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释。

冬天孩子咳嗽老不好?别总吃药!试试儿科医生推荐的止咳食疗方

风热咳嗽

  • 症状:咳嗽不爽,痰黄黏稠,咽痛,鼻流浊涕,或伴发热头痛,舌红,苔薄黄

  • 食疗方:

  1. 薄荷芦根茶:取薄荷、芦根、金银花、生甘草适量泡水。对于嫌苦的孩子可放入适量的冰糖。

内伤咳嗽

内伤咳嗽则是因为小儿肺脾虚弱,或平素嗜食肥甘厚腻,或心肝火旺,或久咳不愈,耗伤正气等原因所导致,发病较缓,病程较长。主要可分为四类。

痰热咳嗽

  • 症状:咳嗽痰多,色黄黏稠,咯吐不爽,咳嗽剧烈后甚至呕吐,尿少色黄,大便干结,舌红,苔黄厚或黄腻。此类型的孩子平素多食重,很多伴有口臭、反复口腔溃疡、流鼻血等。

  • 食疗方:

  1. 荸荠海蜇饮:荸荠200克,海蜇皮100克,水煎后分服。也可以服用秋梨白藕汁:秋梨去皮、核,白藕去节,取等量,切碎,取汁,频服。

  2. 冰糖雪梨汁:将雪梨去皮,切开顶部,用勺子挖掉内核,中间放入冰糖,放回顶盖,将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右,就能吃了。要坚持食用几次才可见效。

痰湿咳嗽

  • 症状:咳嗽声重,痰多壅盛,色白而稀,小婴儿可听到喉间痰声辘辘,甚则伴有胸闷,舌淡红,苔白腻。本证多见于脾虚湿盛的孩子,大多形体虚胖,平素易感疲乏,食欲不佳。

  • 食疗方:

  1. 白萝卜薏米粥:白萝卜100克、薏米50克、粳米适量,煮粥后服用。

  2. 橘皮粥:鲜橘皮30克,洗净后切成丝,加水煮粥。

冬天孩子咳嗽老不好?别总吃药!试试儿科医生推荐的止咳食疗方

肺脾气虚

  • 症状:咳嗽无力,痰白清稀,汗多,面色发黄,舌淡,舌边可见齿痕。此类型咳嗽常为久咳,患儿平素容易感冒,活动后汗多,甚至有时会伴有气短,食欲较差。

  • 食疗方:

  1. 山药橘皮薏米粥:先将粳米、薏仁、山药加水适量,煮至半熟,放入橘皮和匀后煮熟,空腹服用。放入橘皮的同时加入一些茯苓粉效果更佳。

阴虚肺热

  • 症状:干咳无痰,或痰少而黏,或痰中带血,不易咯出,口渴咽干,甚至喑哑,舌红,舌苔少。阴虚肺热咳嗽的孩子往往咳嗽时间长,手足心热,部分患儿可能会出现每日午后发热的情况。

  • 食疗方:

  1. 川贝百合饮:川贝2~3克、百合15克、麦冬10克,煮水后频服。

  2. 乌梅百合饮:乌梅10~15克、百合15克,加入少量冰糖,共同煮水后服用。

本文参考资料:

①《健康时报》2017-01-13《从厨房里找止咳方》

②《健康时报》2017-01-20《不吃药也能止咳嗽》

编辑:步雯

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